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Enfermedades
Psicosomáticas:
El poder de la mente
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Hipócrates
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Las enfermedades psicosomáticas se relacionan usualmente con problemas de estrés, ansiedad o depresión. El primer paso para tratarlas consiste en que el paciente identifique el verdadero foco de. su preocupación.
Cuando la mente es responsable de los males del cuerpo
Curiosamente y au+nque Liliana aseguraba que no tenía problemas, casi a diario, a las 3:00 p.m., comenzaba a padecer una migraña que algunas veces la hacía faltar al trabajo.
No sabía de qué podía tratarse y acudió a su médico, quien le recomendó un tratamiento con fármacos para controlar el dolor.
A pesar de ser juiciosa con los medicamentos, el dolor no cedía e incluso algunas veces presentaba vómito y diarrea. Cambió de médico y éste último indagó un poco más sobre su vida.
"Le conté que en la casa marchaba todo bien, que en el trabajo estaba feliz porque me habían ascendido y que todo estaba de maravilla en términos financieros", asegura Liliana, quien trabaja como ejecutiva de cuentas en una compañía importadora.
Sin embargo y después de pensarlo detenidamente, Liliana notó que su nuevo trabajo la enfrentaba un poco a su esposo, que resentía que tuviera menos tiempo en el hogar.
“No quería ver que estaba somatizando una situación que no quería aceptar”, comenta Liliana.
''Una persona sufre somatizaciones cuando presenta uno o más síntomas físicos y tras un examen médico éstos síntomas no pueden ser explicados por una enfermedad médica y pese a que la persona pueda padecer síntomas y sus consecuencias son excesivos en comparación con lo que cabría esperar. Todo ello causa a la persona que sufre estas molestias un gran malestar en distintos ámbitos de su vida, explica Martha Miguel, psiquiatra.
Las enfermedades psicosomáticas tienen su origen en el estrés laboral,
familiar y en los problemas laborales que, en principio, el paciente no
quiere aceptar.
Los tratamientos para combatir las enfermedades psicosomáticas van desde
hipnosis, reiki, quiromasaje, cromoterapia, aromaterapia,
desensibilización sistemática, terapia cognitiva e hipnoterapia
ericksoniana.
LA VOZ DEL EXPERTO
Trinidad Aparicio Pérez- Psicóloga clínica. Universidad de Granada
"Se ha podido comprobar cómo determinados tipos de personalidad como son los individuos impulsivos, impacientes, perfeccionistas, con tendencia a realizar varias actividades al mismo tiempo, incapaces de estar sin hacer nada, con tendencia a vivir siempre en tensión, etc. tienen cierta tendencia a padecer enfermedades coronarias y problemas cardiacos".
GLOSARIO
Terapias alternativas
• Hipnosis: es un estado mental o de un grupo de actitudes generadas a
través de un procedimiento llamado inducción hipnótica. Usualmente se
compone de una serie de instrucciones y sugerencias preliminares.
• Reiki: es una práctica considerada como medicina complementaria y
alternativa que trata de lograr la sanación o equilibrio del paciente a
través de la imposición de las manos del practicante, canalizando cierta
supuesta "energía vital universal".
• QuiromasaJe: significa literalmente 'masaje con las manos' o "masaje
manual", y se usa dicho término para diferenciarlo de los masajes
mediante aparatos eléctricos o instrumentos mecánicos. Las técnicas de
masaje se establecen y aplican en función del objetivo específico a
conseguir.
• Cromaterapia: es un método de armonización y de ayuda a la curación
natural de ciertas enfermedades por medio de los colores.
• Aromaterapia: es el uso terapéutico de los aromas puros para un
tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a
restablecer nuestro equilibrio y armonía.
• Desensibilizaclón sistemática: es un método psicoterapéutico cuya
característica principal es la aproximación sucesiva del sujeto a
situaciones que le producen una exacerbación disfuncional de conductas
(emocionales, cognitivas o comporta mentales) y que lo lleva a consulta.
• Terapia cognitiva: está basada en los fundamentos de la psicología
cognitiva. Para la psicología cognitiva, los problemas mentales y
emocionales tienen origen en procesos psicológicos no observables
exteriormente, denominados por la Terapia de Conducta "caja negra".
• Hipnoterapia erlcksoniana: Hipnosis terapéutica para el tratamiento de
trastornos en la alimentación y problemas afectivos.
LISTA
Conductas de la enfermedad psicosomática
Si la enfermedad emocional no es tratada adecuadamente, los comportamientos que las provocan decantan en actitudes inadecuadas:
• Agresividad: listo para discutir y reñir a la menor excusa.
• Mal humor: pensando que nada vale la pena.
• Preocupación exagerada.
• Sospecha y desconfianza de todo el mundo.
• Falta de consideración para las necesidades de otros.
• Incapacidad y dependencia.
• Pobre control emocional: estallidos emocionales fuera de proporción a
la causa.
• Fantasía: pasa una buena parte del tiempo imaginando "cómo podrían
estar las cosas.
• Hipocondríaco: preocupación por achaques físicos menores o imaginarios
de alguna enfermedad.
LISTA
Síntomas
Si no existe ningún factor médico asociado y al contrario las
preocupaciones y el estrés están constantemente presentes, el paciente
que desarrolla una enfermedad psicosomática presenta los siguientes
síntomas. Algunos de los más frecuentes en las consultas médicas:
• Dolor de espalda
• Mareos, vértigos
• Dolor en extremidades
• Gases en el estómago
• Dificultad al respirar
• Palpitaciones, taquicardia
• Dolor en articulaciones
• Dolor en el pecho
• Náuseas
LISTA
¿CÓMO AYUDAR?
Hay formas de ayudar a las personas que padecen de una enfermedad
psicosomática:
• Hacer notar a la persona que hay interés y preocupación pero sin
llegar a hacer las cosas por ella.
• Saber escuchar sin criticar ni opinar.
• Leer sobre enfermedades psicosomáticas para comprender un poco mejor
de qué se trata el padecimiento.
• Orientar al enfermo para que consulte un médico.
¿CÓMO TRATARLAS?
Para empezar a tratar las enfermedades psicosomáticas es importante que
el paciente tome conciencia de cuál es su problema en el hogar, trabajo
o qué situación lo pone en situación de estrés.
• En algunos casos se emplean fármacos, pero una terapia alternativa
pueden ser las técnicas de relajación.
• Eliminar la ansiedad a estímulos ambientales específicos.
• Si el estrés se produce por problemas con la pareja, acudir los dos a
terapia sería una buena alternativa.
• Distribución el tiempo ocio-trabajo.
• Tratar las preocupaciones del paciente respecto a perder eficacia o
autoestima.
• Manejar la ansiedad.
• Enseñarle al paciente a compartir los problemas con otros.
• Anticipar y manejar el estrés.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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