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Entre los 20 y
los 30 se es más feliz
PONLE CEBOLLA: La cebolla es un producto altamente beneficioso para la salud que debe estar a menudo en la mesa. además de sus reconocidas virtudes depurativas, los últimos estudios médicos han demostrado que frena el avance de las células cancerigenas.
Las enfermedades entran por la boca, los remedios también.
Proverbio Chino.
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Entre los 20 y 30 se constituye ese futuro para conseguir la felicidad. Pero al final, usted es quien le da a su vida el grado de felicidad que se merece con los años.
Todo el mundo lo sabe. Antes de los 30 años, el ser humano disfruta de la edad mas productiva.
Durante estas tres décadas se cosechan logros, las personas tienen la mejor energía para arriesgarse, adquirir sueños y forjar un futuro estable.
Generalmente es en entre los 20 y los 30, cuando la persona obtiene su titulo profesional y se aventura en proyectos como comprara carro, vivienda y conformar una familia.
Quizá por estas y otras razones, se considere esta como la etapa mas feliz de la vida. Pero lo cierto es que la vida no termina después de los 30.
Si usted ya paso del tercer piso hace rato y el balance no fue el mas positivo, lo cierto es que de los errores también se saca provecho.
En usted esta darle a cada década, el titulo de "la mejor temporada de su vida".
¿Y si no aprovecho esa década?
No se eche a morir si vio que su vida entre los 20 y los 30 años paso sin pena ni gloria.
Según explicaron los expertos, todas las etapas de la vida pueden vivirse con felicidad y sacarles el máximo provecho. Un estudio realizado en Reino Unido determino que la edad para ser feliz esta también entre los 60 y 70 años, si usted ha conseguido dar cumplimiento a estas variables:
1. Llevar un buen matrimonio.
2. Gozar de un buen estado de salud.
3. Haber realizado estudios superiores.
Preguntas y Respuestas
Maritza Otero - Psicóloga especialista en Programación Neurolingüística
Entre los 20 y los 30 años, ¿la etapa para ser mas feliz?
De acuerdo a la escala de virtudes y competencias psicológicas de Gregori Beison, entre los 20 y los 30 años se encuentra la virtud del amor y es la etapa en la que la mayoría de las personas conforman una pareja y se visualizan en un hogar estable y armonioso. Es una etapa donde ya has alcanzado metas y comienzas a disfrutar de recibir tu propio salario, asumes la responsabilidad de la adultez y tienes la capacidad para tomar tus propias decisiones. Esta puede ser la razón que determine que es la etapa mas feliz. Día a día construimos nuestro futuro y cuando lo hacemos de manera segura, vienen etapas felices. La mayoría de la gente se la pasa pensando y arrepintiéndose de lo que no hicieron antes de los 30 años y de esta manera se olvida de vivir en el presente y construir un mañana mejor. Para estas personas 'todo tiempo pasado fue mejor'.
¿Como entender que no se perdió el tiempo durante esta década, a pesar de haber cometido algunas errores?
Mas que errores debemos ver las situaciones como experiencias y aprendizajes, todo error termina en acierto cuando aprendo de el. Si vivimos lamentándonos de lo que hicimos o dejamos de hacer, solo estamos en una perdida de tiempo que nos impedirá seguir avanzando en la vida. Debemos tratar de aprender de otras personas y aprovechar mejor las oportunidades que la vida nos da, como el estudio y los buenos amigos.
¿Como seguir disfrutando de las otras etapas de la vida?
Seguir disfrutando de las otras etapas es simplemente vivir en el presente, recordando que cada cosa que hacemos hot forma nuestro mañana debemos disfrutar el día de hoy. Es importante aceptar que el pasado esta atrás y solo nos deja un aprendizaje que nos ayuda a evolucionar en nuestro ser interior, tomamos ese aprendizaje y seguimos adelante, jamás volvemos atrás, ya que el pasado, pasado esta.
Por mas que trate de revivirlo en nuestra mente ya se fue y lo único real es el presente.
La voz del experto
Olga Susana Otero - Psicóloga
"La felicidad es un logro del alma, se siente en el cuerpo y se expresa en el mundo exterior. Tenemos fortaleza física y estamos convencidos de que puede cambiar el mundo, así que nos fijamos metas y damos pasos para conseguirlas. El mundo se abre a los jóvenes para que nos contagien con su optimismo. Todo esta por hacer, porque el alma esta liviana. Si nos equivocamos, todavía podemos reaccionar la vida entre los 20 y 30 años. En esta etapa se crea, se da vida, se comienzan relaciones, eso es felicidad, son los instantes de expresión gratificantes".
Lista
Si ya paso los 30 años
1 Aunque haya pasado los 30, disfrute la vida intensamente. Recuerde que hoy tiene mas salud que mañana.
2 No tenga miedo de seguir generando proyectos. Hoy tiene mas madurez, ha aprendido mas de los errores del pasado. Sáquele jugo a la experiencia.
3 No permita que mueran los sueños. Recuerde como soñaba cuando tenia 20 años.
4 Reevalúe su plan de vida. Uno de los secretos para lograr la felicidad están relacionados con el desarrollo intelectual, social y personal que haya alcanzado.
¿28? ¿Edad de mayor felicidad para la mujer?
Los estudios coinciden en que los 28 años es la etapa de mayor felicidad de la mujer, ¿Por que?. A los 28 años se disfruta mas de la vida sexual, a los 29 hay mayor estabilidad emocional y por lo general las mujeres llegan al momento cúspide de sus carreras.
Pero después de los 30 años empiezan a preocuparse por las arrugas, la aparición de canas y esto las hace perder seguridad en si mismas.
Sin embargo, se determino que a los 33 años las mujeres tienen un mejor balance en sus finanzas personales.
Lista
Razones de por que es una de las mejores etapas de la vida.
1 A esa edad todo le sienta bien. Así quiera llamar la atención por lo excéntrico, no quedara en ridículo ante los demás.
2 Esta en la etapa de las ilusiones, de formar su proyecto de vida. Tiene infinidad de metas por trazarse y el trabajo es un medio para conseguirlas.
3 Por lo general disfruta de la soltería y esto le autonomía suficiente para decidir que quiere hacer con su vida, donde quiere vivir, que quiere comprar con su sueldo, cuando quiere pedir vacaciones y donde las programara.
4 Tiende a tener en esta etapa mas tiempo para su realización personal. Después de los 30 años los planes ya sin familiares.
¿Una clase para aprender a ser feliz?
La clase mas popular de la Universidad de Harvard, esta a cargo del profesor Tal Ben-Shachar. La gran mayoría de estudiantes quiere estar en la clase de Psicología Positiva, que se centra en la felicidad, autoestima y motivación.
El docente, considerado el gurú de la felicidad, entrego estos consejos en entrevista con la BBC:
1. Recuerde que la felicidad esta en su interior.
2. No se centre mas en lo negativo que le sucede sino en lo positivo.
3. Experimente la tristeza y la ansiedad en los momentos que se necesario, pues son emociones que le ayudaran a crecer.
4. Aprenda el valor de la música, la espiritualidad, las relaciones interpersonales.
5. Pregúntese ¿es uste autentico y esta viviendo la vida que quiere?
6. Agradezca esas cosas que tiene por simples que parezcan, dedique, varios minutos del día a dar gracias.
7. Vea el fracaso como enseñanza.
8. Pregúntese, que es lo que mas sabe hacer. Dedique tiempo a hacer eso que tanto le apasiona.,
9. Ejercítese. El hacerlo puede tener los mismos efectos que los medicamentos antidepresivos.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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