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Su vida es todo
un Melodrama
SUELTA EL ANCLA: Las personas constantemente amarradas a su pasado se privan de un presente que podría ser mucho mas creativo y espontáneo. Si quieres vivir muchos años, tendrás que llenar el deposito con ilusión y algo de intrepidez. mira hacia delante, porque es donde se halla tu futuro.
Deberíamos utilizar el pasado como trampolín y no como sofá.
Harold Macmillan.
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Aprenda a cerrar círculos
“Mire su vida desde la barrera. ¿Perfectamente podría parecerse a esos libretos de novelas de corte dramático que tiene personajes como el villano, el amor imposible, el galán que no puede alcanzar, incluso la escena de llanto y desespero? Si sus relaciones son todo un melodrama, debe empezar a darle fin a ese novelón”.
¿CÓMO ACTÚA UNA PERSONA QUE DETESTA LOS NOVELONES?
1. Puede
llorar, sufrir de igual forma, pero no va a quedarse en una actitud
derrotista o fracasada.
2. Es capaz de asumir el duelo, sufrirlo y vivirlo, pero
hacer una acción por superarlo.
3. Puede sentir rabia pernal final es capaz de avanzar al
siguiente escalón, trascender para su vida.
Puede ser que su vida emocional no gire en torno a la mujer pobre que se
enamora del hombre millonario y deben luchar toda la vida por la
aceptación social de la suegra que anhela una nuera de estatus y no una
persona de estrato socioeconómico bajo. Eso suele verlo en novelas de
corte melodramático.
Pero lo cierto es que sí puede haber caído en un estado de drama
permanente cuando de manejar sus relaciones emocionales se trata. Está
el villano o la villana, pues en su novela no falta el verdugo que le
hace la vida imposible y sobre el cual debe recargar toda la culpa.
Usted es la niña víctima que debe enfrentarse a todo el mundo y no
permitir que le hagan daño.
Es posible que en su forma de actuar se parezca a esa mujer que se
inventa películas, que pierde la razón, que quiere cortarse las venas, o
que no puede hacer nada más que encerrarse en un baño a llorar.
Lo que usted no sabe es que su vida se está convirtiendo en un melodrama
y no le está dando el final más apropiado.
Muchas personas se quedan encerradas en círculos viciosos porque no
cortan las situaciones de raíz, no son capaces de alejarse de lo que les
hace daño y prefieren vivir toda la vida asumiendo un papel triste donde
todos a su alrededor se interpondrán en su felicidad. Es hora de que
aprenda a cerrar círculos y cambiar el canal.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
LICETH PATRICIA VARGAS ORDUZ
Psicóloga
¿En qué casos
específicos podemos decir que estamos viviendo una novela?
Cuando la persona no ha aprendido a madurar ni manejar sus emociones.
Los seres humanos tenemos habilidades para afrontar los problemas, pero
algunas personas las desarrollan más fácil que otras. Depende mucho el
estilo de vida, la parte cognitiva, el grado cultural, social, educativo
de una persona, de la ignorancia o falta de conocimientos de sí mismos.
Muchas personas hacen de su vida una novela porque tienen un pensamiento
catastrófico alrededor de ella todo lo que les rodea. En la vida pueden
suceder situaciones difíciles, duras, pero muchas personas tienen la
capacidad de enfrentarlas, de superarlas, de asumir las circunstancias.
Pero una persona vive en una novela cuando todo lo malo se vuelve una
constante.
¿Cómo hacer para cerrar círculos y no quedarse en una vida de
melodrama? Yo puedo tomar decisiones, puedo cambiar el capítulo
y escribir uno nuevo. Puedo renunciar a algo, buscar ayuda, enfrentarme
a mí mismo. Si he sido la víctima puede ser producto de mi actitud
pasiva, de ser una persona débil en lo emocional. También puede ser
producto de mi falta de asertividad al tomar decisiones, expresar
emociones o sentimientos, es probable que también haya escogido mal, no
haya tomado la mejor decisión en la vida. La clave está en la
transformación de la vida que es el evolucionar del ser humano.
Lo que no puedo hacer es caer en el ridículo, en lo absurdo, en el
estancamiento, en permitir que se siembren en mí sensaciones negativas.
Una persona que está sufriendo debe tener claro que no tiene por qué
seguir así.
¿Qué pasa con las personas que se quedan en esos novelones?
Hay personas que en realidad viven situaciones de novelas pero su
capacidad de enfrentamiento es muy alta y son capaces de superar las
cosas más terribles.
Pero están también las personas que se quedan en ese círculo que les
hace daño y no se apartan de él. Son personas que a pesar de que hace
tiempo las abandonaron, siguen por la vida viviendo el pasado. Una
persona que se queda en un novelón no está haciendo el más mínimo
análisis ni cambio en su vida. También hay personas a las que les
encanta sufrir, otras a las que les encanta llamar la atención y
encuentran ese mal hábito. Otras ven todo como una tragedia y tampoco es
así. Lo anterior parte de esas estructuras mentales, de esa formación de
pensamientos negativos que las lleva a generar lástima ante los demás.
PREGUNTAS Y
RESPUESTAS
LUZ YAMILE FLOREZ
Psicóloga
¿Por qué la vida de algunas personas puede parecer una novela
mexicana? En ocasiones puede ser producto de la infancia,
situaciones complicadas que se han ido presentando. Algunas personas que
no tuvieron sus progenitores pueden estar prevenidos a ciertas
situaciones en su vida de adultos, pues viven con el pensamiento de que
sus padres los abandonaron y de ahí en adelante su vida será trágica.
Sin embargo no podemos generalizar, pues algunas personas que no han
atravesado por situaciones complicadas, suelen tener esa predisposición
ante la vida y, en este caso, la razón sería la falta de autoestima, de
quererse a sí mismos, de sentirse menos. Al minimizarse las personas
suelen asumir el papel de víctimas y ver todo malo, por eso las roban,
los traicionan, les va mal en el trabajo. Muchas personas, aunque aún no
lo crean, atraen con la mente muchas situaciones negativas.
¿Qué pasa con las personas que siempre buscan culpables?
La persona cuando se minimiza a sí misma no asume sus responsabilidades.
Ante ciertas circunstancias buscan las justificaciones en otros, pues en
su discurso solo encuentran frases como “él me hace daño, ella me hace
daño". Su papel siempre suele ser el de victimas, asumiendo que su
situación depende del comportamiento del otro.
¿Qué puede hacer una persona para salir de ese novelón?
Muchas personas no pueden por si solas, por lo que se hace importante
buscar la ayuda de un profesional. Sólo así podrán encontrar las
estrategias más adecuadas.
YO EN MI PAPEL DE SUFRIDA
Pueden pasar los
capítulos que sean, las temporadas habidas y por haber, pero ellas
siempre tendrán el mismo papel: El papel de María Mercedes, María la del
Barrio, Marimar. El papel de la actriz sufrida es el preferido.
Ante esta situación la psicóloga Liceth Patricia Vargas Orduz explicó
que "una persona que siempre quiere asumir ese papel en la vida actúa
así por carencias afectivas, carencias en las habilidades sociales, de
afronta-miento y control emocional". Detrás de ese papel muchas se
quedan buscando los artífices de su infelicidad y no buscan cambiar
ellas mismas.
"Tal es el melodrama que muchas personas se enfrentan a las situaciones
con escándalos, otras lloran, zapatean, hacen pataleta como niños
chiquitos, porque no tienen la madurez emocional ni personalidad
suficiente para vivir la vida", enfatizó Vargas Orduz.
¿EN BUSCA DEL VILLANO?
Como en todo novelón
existirá un villano o villana que quiera hacerle la vida imposible a la
protagonista. Más, si ella es una mujer indefensa que no tiene cómo
enfrentarse a las situaciones difíciles de la vida. Frente al tema, la
psicóloga Liceth Patricia Vargas Orduz explicó que "es más fácil mirar y
criticar al otro, señalar y decirle que es culpable de nuestra
infelicidad. El ser humano tiene una fijación más a lo negro que a lo
blanco! Si miras hacia una pared blanca lo primero que saltará a la
vista será el punto negro. Pasa lo mismo con los defectos, por eso las
personas que asumen su vida como una novela insisten en ver siempre lo
negativo y justificar ante los demás lo malo que es el otro y la forma
como me está destruyendo la vida". La experta agregó que lo ideal en
este caso es preguntarnos ¿por qué me presto para que sea el villano de
mi vida?
"Lo importante es sacar al villano de la película, o retirarnos para
escribir un nuevo capítulo. Pero el problema es que a las personas se
les olvida que tienen el poder de decisión para decir hasta qué me punto
permito que me hieran".
Fuente: Vanguardia Liberal
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