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Test: Evalúe
su estado de animo
PONLE CEBOLLA: La cebolla es un producto altamente beneficioso para la salud que debe estar a menudo en la mesa. además de sus reconocidas virtudes depurativas, los últimos estudios médicos han demostrado que frena el avance de las células cancerigenas.
Las enfermedades entran por la boca, los remedios también.
Proverbio Chino.
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>Este test le permite saber qué tan optimista está frente a la vida. No hay respuestas verdaderas ni falsas, sólo responda con sinceridad al estado de ánimo o vivencias experimentadas.
Recuerde: Si responde "siempre" o "sí" sume tres puntos por cada
respuesta, si responde "nunca" o "no", dos puntos y "a veces" o "un
poco" sume un punto.
1. ¿Le cuesta trabajo expresar sus sentimientos?
Siempre Nunca A veces
2. ¿Cuando le pasa algo malo, se culpa por todo?
Siempre Nunca A veces
3. ¿Le dan dolores de cabeza sin motivo alguno?
Siempre Nunca A veces
4. ¿Puede conciliar el sueño y descansar bien?
Siempre Nunca A veces
5. ¿Ha perdido el interés en sus actividades cotidianas?
Si No Un poco
6. ¿Se siente inseguro en lo que hace?
Siempre Nunca A veces
7¿Últimamente ha sentido ansiedad?
Sí No A veces
8. ¿Ha sufrido algún accidente recientemente?
Si No
9 ¿Se ha sentido triste o melancólico en los últimos días?
Sí No A veces
10. ¿Se irrita por cualquier cosa?
Siempre Nunca A veces
11. ¿siente desconfianza de los demás, aunque sean familia o amigos?
Si No A veces
Si obtuvo menos de 20 puntos usted es una persona que sabe afrontar los
problemas. Si su puntaje está entre 21 y 28 puntos de seguro usted está
pasando por un momento difícil. Si sumó más de 28 puntos es prudente que
consulte un especialista.
Recuerde, la mente es un arma muy poderosa que puede llevar a la
depresión o la felicidad.
Fuente: Revista Salud y Bienestar - Vanguardia Liberal.
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