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REGALA FLORES AL ALMA: Para el Dr. Edward Bach la enfermedad tiene su origen en el conflicto entre la mente y el alma: primero enferman nuestras emociones y después nuestro cuerpo. Su genial aportación fue un sistema curativo a base de extractos de flores que actúan sobre los estados anímicos del ser humano.

Somos parte de la tierra y ella es parte de nosotros. Las fragantes flores son nuestras hermanas; el venado, el caballo, el águila majestuosa son nuestros hermanos.

Jefe Indio Seatle

 

 

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Adiós a la Resequedad 
de la Piel

Nadie le gusta sentir su piel como si fuera una madera vieja y empolvada; sin embargo, distintos factores hacen que en ocasiones así parezca.

No queda mas que combatir de frente a ese enemigo que le declara la guerra no solo a la belleza sino a la misma salud.

Conociendo al enemigo

Primero se debe conocer por que sucede esto ya que sin este punto de partida no se puede hacer mucho para erradicarla. al conocer al enemigo podemos ver por donde ataca y como defenderse.

Naturaleza

Una de las razones comunes de una piel reseca esta en el mismo ambiente. Su textura depende mucho del lugar donde vives. La proporción es lógica: entre mas seco sea el clima, mas reseca será tu piel.

Por eso, si vives en una zona desértica tu piel necesita mas consideraciones de las que tendrías que destinar si vivieras en un ambiente mas bien tropical.

Otro factor es la exposición excesiva al sol. Los diferentes rayos UV atacan diversas capas de la piel y la deterioran. Por eso, se requieren cuidados especiales, sobre todo, a la hora de broncearse.

 

Genética

Pero no todas las cusas están en el exterior, influye también tu genética. Si tus padres u otros ascendientes tienen problemas con la humectación de la piel, es probable que tu los padezcas.

Alimentación

Lo que comes también juega un papel preponderante. La piel también se ve afectada, sobre todo, si no consumes comidas con nutrientes como la Vitamina A, B y C, así como la biotina y el zinc.

Edad

Conforme pasan los años, las células de tu cuerpo se van deteriorando. Las de la piel no son la excepción y el envejecimiento significa una piel menos tersa y cada vez mas áspera.

Exposición a sustancias

Tu piel esta expuesta a los elementos de la vida moderna. El jabón la daña y reseca por lo que el mismo acto de bañarse es un acto perjudicial. Las sustancias químicas son también muy dañinas.

Humectando la piel

Como ya conoces las causas de resequedad, las puedes combatir. La clave de todo esta en la crema humectante.

Ya que el cuerpo humano es ocasiones no produce la humectación necesaria, hay que ayudarle. La forma mas eficaz para hacerlo es aplicar productos humectantes frecuentemente.

No pienses que con hacerlo un día basta. La resequedad cutánea nunca se elimina por completo, lo único que se puede hacer es controlarla día a día.

Entonces si te preguntas cada cuanto tiempo necesitas eliminar tu piel para que conserve una impecable textura y apariencia, la respuesta seria que todos los días.

Aunque sea un esfuerzo considerable, aplícala por todo tu cuerpo después de cada ducha, pues las sustancias que contiene el jabón y la forma de sacarte influyen de forma negativa en el proceso.

Por eso, debes usar jabones que contengan una porción de humectante y secarte con la toalla dando pequeñas opresiones y no arrastrándola por tu cuerpo.

En el mismo campo del baño, es mas recomendable  hacerlo con agua fría o tibia, ya que la caliente contribuye con la resequedad.

Además, en los tiempos de calor, bañarse con agua fría propicia que se cierren los poros y no sientas tanto calor al momento de salir. En esta temporada veraniega es común acudir a playas y albercas. Recuerda que la sal del mar, el cloro de las piscinas y los rayos del Sol no son muy buenos con tu piel.

Para que no resientas dichas actividades, aumenta el uso de crema humectante, de protectores solares y también de la llamada "after sun".

Ahora bien, si de temporadas se trata, la invernal es la mas perjudicial para tu piel. Los climas y los ambientes que produce están mas cargados de resequedad y, por ende, también tu lo resientes. También enfatiza mas en el uso de cremas en el frío.

Un habito muy de moda es el de tomar agua. Eso ayuda a muchas funciones del organismo, incluyendo, a la piel.

Por eso, lo recomendado por los especialistas es tomar alrededor de ocho vasos diarios. Con eso lograras, además de erradicar la sed de tu boca, también la de tu piel.

Dieta humectante

La alimentación impacta a todas las áreas del cuerpo, incluyendo la piel. Para tenerla saludable y bella procura los siguientes alimentos:

Vitamina A: Vegetales como la zanahoria, el tomate, las espinacas, el berro, la albahaca, la calabaza, la verdolaga y los espárragos.

Vitamina B: Cereales integrales como trigo y avena. Frutas secas como nueces, avellanas y almendras. Verduras como lechugas, espinacas y coles.

Vitamina C: Los diferentes pimientos. Los cítricos como las naranjas, limones, limas, toronjas, etc.

Zinc: Alimentos del mundo vegetal como las papas, el apio, los espárragos, los higos, las berenjenas, las nueces, etc.

Biotina: Plantas como el maíz, la cebada, la soya y la avena.

Cuidados para el rostro

* Vapor Facial

Esta actividad es estimulante para la piel en varios sentidos. Se trata de hervir agua junto con algunas hierbas con propiedades especificas.

Para la resequedad, los mejores ingredientes son: rosa, jazmín, manzanilla, geranio y lavanda.

Escoge de ellos y hiérvelos en un recipiente con agua. Espera a que el calor no este tan fuerte y ubica la cabeza centímetros arriba del recipiente para que el vapor emanado llegue hasta ti.

Coloca una toalla en tu cabeza a forma de tienda de campaña para que el vapor no se escape.

Hazlo por 10 o 15 minutos y cuando termines, lávate la cara y espera un momento antes de aplicarte una crema humectante.

* Mascarilla hidratante

Otra opción es elaborar mascarillas hidratantes caseras ya sea de miel con limón o yogurt.

Primero asegúrate de que tu piel este totalmente libre y colócate la mezcla de abajo hacia arriba, evade las áreas de la boca y los ojos.

Aplícala 15 minutos, retírala con una esponja y agua tibia y lávate muy bien la cara.

Una de las mejores aliadas de la mujer es la piel, siempre y cuando, este en buenas condiciones. La resequedad envejece el rostro y hace que su textura no sea siempre agradable al tacto. Pero no te preocupes, si tomas algunas precauciones, es posible mantenerla hidratada.

   Fuente: Vanguardia Liberal.

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