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Baños Terapéuticos
REGALA FLORES AL ALMA: Para el Dr. Edward Bach la enfermedad tiene su origen en el conflicto entre la mente y el alma: primero enferman nuestras emociones y después nuestro cuerpo. Su genial aportación fue un sistema curativo a base de extractos de flores que actúan sobre los estados anímicos del ser humano.
Somos parte de la tierra y ella es parte de nosotros. Las fragantes flores son nuestras hermanas; el venado, el caballo, el águila majestuosa son nuestros hermanos.
Jefe Indio Seatle
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Si usas la tina solo para darte un baño común de 15 minutos, te estas perdiendo de mucho. Ese pequeño espacio puede servirte para consentir a tu cuerpo con múltiples formulas que, combinadas con agua, te traerán muchos beneficios tanto en el área de la belleza como de la salud.
Contrario a lo que puedas pensar, hacer un baño terapéutico no es muy complicado. Cualquiera puede hacerlo incluso solo con voltear a los ingredientes que consigue en su propia alacena. Para desmitificar su dificultad y acercarte a esta maravillosa forma de relajarte y embellecerte toma en cuenta los siguientes consejos e instrucciones para hacer tus propios baños.
Aliviador de estrés
Prepara tres tazas de un te de manzanilla muy fuerte y añádelo al agua de baño. Este ingrediente es sumamente calmante y sus propiedades curativas disminuyen la tensión corporal y mental.
Piel aceitosa
Para combatir este mal añade a tu baño una combinación de frutas cítricas como limones, naranjas y toronjas. Estos elementos matan a las bacterias, eliminan las impurezas y secan los excesos de aceite. Es una terapia aromática muy rica y afectiva, además de que se le da un gran uso a esas frutas que ya están muy maduras.
Piel reseca
Agrega bicarbonato de sodio al agua de tu baño para humectar tu piel. Para combatir la resequedad también es recomendable agregar 10 gotas de aceite de rosa debajo del chorro de agua, incluso puedes añadir pétalos si así lo deseas. Eso, además de crear una rica esencia fragante, hidrata tu piel y ayuda a prevenir las molestas varices.
Recuerda que el aceite y el agua no siempre se mezclan bien por lo que, si tiene problemas, puedes utilizar leche para fusionar mejor estos dos elementos.
Suavizante de piel
Mezcla tres tazas de avena cruda, dos tazas de salvado de trigo y 1/4 de taza de gel de aloe vera. Ponlo en una bolsita de tela o en un calcetín de nylon y sumérgelo en el baño. Después de que se haya absorbido mucha agua, usa la bolsita para limpiar la piel.
También puede funcionar mezclando 10 sobres de te de ginseng en una tetera grande y agregar la mezcla al baño. Este ingrediente ayuda a suavizar, tonificar y a refinar la piel, además de que combate su proceso d envejecimiento. Por ultimo, otra buena idea es agregar un paquete de gelatina a un baño caliente y permanecer en el al menos 15 minutos.
Exfoliador de piel
Vierte un paquete de leche en polvo mientras el agua corre en tu tina de baño. El acido láctico de la leche remueve las células muertas de la piel y la deja tan suave como la de un bebé.
Antihinchazón
Mezcla dos cucharaditas de jengibre con dos cucharaditas de mostaza seca. Añádelas al baño. los ingredientes son perfectos para los malestares de la menstruación.
Propulsor de sueño
Añade al agua de tu baño dos cucharaditas de lavanda seca mezclada con una de aceite de lavanda. La fragancia que brote de la mezcla te pondrá en un humor especial para una noche llena de sueños reparadores.
Detoxificador
Añade medio kilo de agua de mar con medio kilo de bicarbonato de sodio y añádelo al baño caliente. Déjalo así hasta que el agua este fría. Este baño no solo calma la piel sino que ayuda a deshacerse de los desperdicios tóxicos.
La piel y el cuerpo entero necesitan tratamientos para renovarse y energizarse, date tiempo para cuidarlo y mantenerlo saludable. Una piel bien cuidada se nota.
Secretos del baño de tina
Los siguientes son algunos consejos que puedes tomar para sacarle el máximo a tu baño sin gastar nada mas.
Primero, no esperes milagros de todo tipo de baños. Recuerda que están ahí para hacerte lucir mas atractiva, no para transformar tu apariencia por completo.
Ninguna piel puede quedar limpia al 100 por ciento porque constantemente desprende sebo y sudor. Sin embargo, si debes limpiar la superficie cutanea de forma regular para evitar que los poros se tapen.
Unas cuantas pulgadas de jengibre fresco dentro de tu baño calientan tu cuerpo y relajan tus articulaciones. Rebánalo y viértelo en agua hirviendo por una media hora y después añádelo al agua caliente de tu baño.
Si vas a tomar un baño terapéutico aromático, mantén el agua de la tina a una temperatura media. El agua caliente causa que esos aceites volátiles se evaporen mas pronto de lo deseado.
Ejercítate en tu tina de baño caliente. Los expertos dicen que hay un beneficio adicional cuando el ejercicio se hace abajo del agua caliente.
Seca tus axilas minuciosamente antes de aplicar desodorante sobre ellas porque la piel húmeda da pie a que se generen bacterias.
Unte aceite sobre tu cuerpo antes de que entres a tu baño porque así aumentaras la efectividad de la fricción del jabón con tu piel y te desharás de mas piel muerta de la que normalmente eliminas.
Mezcla dos cucharadas de champú con una de aceite de oliva y unas cuantas gotas de tu perfume favorito. Coloca la mezcla en una botella, agítala vigorosamente y agrégala al agua de tu baño. El champú fragmentara al aceite en miles de glóbulos finos que se aferran a todos tus poros abiertos. Esto es espacial para personas con piel muy seca.
Fuente: Vanguardia Liberal
Escrito (distributed by New York Times Special features).
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