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¿Desde qué edad
hidrato mi piel?
EL ESTOMAGO NO TIENE DIENTES: La digestión comienza en la boca. Para aprovechar todos los nutrientes que contienen los alimentos, hay que masticarlos y ensalivarlos bien. esto es espacialmente importante para los hidratos de carbono, que necesitan una encima presente en la saliva para su digestión.
Bebe tu comida y come tu bebida.
Mahatma Gandhi
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“Envejecer
es uno de los temores más grandes de toda mujer. Por eso cuidan a capa y
espada su rostro, su carta de presentación a donde van.”
Más de una vez usted habrá hecho el esfuerzo de desmaquillarse antes de
ir a la cama, por muy tarde que sea, pensando siempre en el bienestar de
su piel.
Es posible que tenga cantidad de cremas humectantes, tópicos, y consuma
mucha agua para que su piel no se deshidrate.
Pero son muchas las preguntas que usted tiene alrededor del tema de
hidratación. ¿Cómo se da? ¿Se puede prevenir la deshidratación? ¿Desde
qué edad se debe dar real importancia al tema?
Consejos para tener una piel suave e hidratada
1. Hidratar siempre es la primera defensa. La rehidratación mediante el
uso de cremas hidratantes es esencial para ayudar a restablecer la
barrera natural de la piel, mantener la humedad y protegerla de las
irritaciones. Aplique humectantes por lo menos dos veces al día o un
poco más si siente que lo necesita.
2. En caso de piel sensible, elija una crema hidratante sin perfume y
especializada en este tipo de piel. Es clave.
¿Cuál es la razón para que la piel se deshidrate?
La sustancia más importante para la elasticidad de la piel es el agua.
El agua contenida en la capa superior de la dermis, en la piel joven,
oscila entre 10 y 20 por ciento, pero sin factores que ayuden a una
hidratación natural, el agua se evapora rápidamente y la piel se torna
seca con tendencia a agrietarse debido a que una óptima humectación
proviene de las capas más profundas de la epidermis (agua transpidérmica)
y de la transpiración normal.
Investigaciones recientes Indica que un estado de humedad bajo o la
disminución de las aquaporinas, moléculas que transportan el agua entre
las células, hacen piel más sensible a la deshidratación con los
factores externos de medio ambiente. Especialmente en las zonas más
expuesta con el rostro y las manos.
¿Tiene que ver con los años o c posible que suceda a cualquier edad?
La
deshidratación es una condición muy común de la piel que se experimenta
en todas las personas en algún momento de la vida. Es causada por una
alteración que se presenta en la película protectora que cubre la piel.
Esta película microscópica contiene los aceites naturales que proveen la
protección contra la sequedad y los efectos nocivos del medio ambiente.
En la piel deshidratada, la película protectora es deficiente y como
resultado, es imposible mantener la piel hidratada y suave. A medida que
envejecemos, hay dos procesos que influyen en la apariencia y la función
de nuestra piel. En primer lugar, los cambios biológicos tienen parte y
con la edad nuestra piel pierde la habilidad de retener agua y en
consecuencia se deshidrata e incluso tiende a volverse seca, que es la
patología más común. Un efecto secundario de la piel seca en la edad
madura es que empieza a generar picazón.
¿Cómo se puede prevenir la deshidratación?
Se puede evitar la pérdida de humedad limpiando la piel de forma
correcta, tratar de tomar duchas con agua tibia con tendencia a fría y
que no sean superiores a 15 minutos, en el caso del rostro utilizar una
leche limpiadora de acuerdo al tipo de piel y enjuagar siempre con agua
fría. Estas ayudas pueden prevenir el deterioro de la película
protectora de la piel. Importante evitar los jabones y en su lugar
utilizar dermolimpiadores o barras limpiadoras sustituías del jabón.
Para el rostro la recomendación es usar siempre leche o gel limpiador
según el tipo de piel. Después del baño secarse presionado la toalla
sobre la piel suavemente y evitar frotarla, de este modo la piel aún
tendrá humedad en el momento de aplicar una crema hidratante que ayude a
activar la red de aquaporinas propias de la piel como Eucerin AQUAporin
Active, un nueva línea basada en un Premio Nobel.
¿Cómo influye la nutrición para que la piel tenga una buena
hidratación?
Una dieta saludable con alto consumo diario de vegetales, frutas,
cereales, carnes magras y el liquido suficiente (8 vasos de agua) ayudan
a mantener la buena salud de la piel. El alcohol y el cigarrillo, por el
contrario, aceleraran el envejecimiento prematuro.
SI SU
PROBLEMA DE SALUD CAPILAR ES DELICADO Y LE GENERA PÉRDIDA CONSTANTE Y
ABUNDANTE DE CABELLO, HINCHAZÓN, PICAZÓN O ENROJECIMIENTO DEL CUERO
CABELLUDO, VISITE A UN PROFESIONAL DE LA SALUD Y EVITE EL USO DE
COMPUESTOS QUÍMICOS.
El cabello también es sinónimo de salud y bienestar.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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