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Estrías
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EL ESTOMAGO NO TIENE DIENTES: La digestión comienza en la boca. Para aprovechar todos los nutrientes que contienen los alimentos, hay que masticarlos y ensalivarlos bien. esto es espacialmente importante para los hidratos de carbono, que necesitan una encima presente en la saliva para su digestión.
Bebe tu comida y come tu bebida.
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Las estrías so una gran afección en la piel que afecta tanto a hombres como mujeres. Las técnicas para reducir y eliminar las estrías funcionan de acuerdo a las características de cada caso.
Las caderas, la espalda, los glúteos, el abdomen, las axilas anterior y posterior, y los senos son los lugares en los cuales es mas común la aparición de las molestas estrías, esas cicatrices que si bien no generan problemas médicos, si marcan el cuerpo y en algunos casos hasta la mente de quienes las padecen.
Aunque las estrías son una afección en la piel que se presenta tanto e hombres como mujeres, son estas ultimas quienes tienen mayor predisposición a padecerla. Es mas, se presume que el 90% de las mujeres en estado de gestación experimentan la aparición de estos surcos en su abdomen. (ver lista).
A pesar de ser algo casi normal o recurrente en las personas, la preocupación al detectar la presencia de estrías en cualquier parte del cuerpo aumenta cuando hasta los mismos especialistas aseguran que una vez aparecen es imposible eliminarlas.
Con todo esto, los mismos expertos en dermatología no dudan en afirmar que existe un tratamiento efectivo para reducirlas, y no se trata de las típicas cremas antiestrías.
Una técnica
Según Campo Elías Páez, presidente de la sociedad Colombiana de cirugía Dermatológica, la técnica funciona de acuerdo al tipo de piel del paciente y el grado avanzado o reducido en que se encuentren as estrías. la clave s encuentra en la combinación de láser con productos tópicos y radiofrecuencia.
"Las estrías blancas ya están cicatrizadas y mejorarlas es muy difícil pero cuando las estrías son rojas, el tratamiento en el cual se mezclan productos tópicos con el láser funciona muy bien. La respuesta se logra estimulando la producción de colágeno y elastina por medio de la radiofrecuencia, lo que va rellenando la franja que forma la estría, y por ende esta se va disminuyendo", afirma Páez.
De acuerdo con la explicación del mismo especialista, el procedimiento no tiene contraindicación de dad o genero, la única prevención es con mujeres embarazadas y su efectividad es hasta del 80%.
De la misma manera, Campo Elías Páez expreso la aparición de estrías en la piel es necesario tener una buena alimentación, sin conservantes, abundante en líquidos, y acompañada de ejercicio, además del uso de cremas hidratantes que tengan grandes cantidades de colágeno.
Lugares donde aparecen
Senos, Brazos, Abdomen, Caderas, Glúteos, Muslos.
Lista
Que no falte en su dieta
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Hígado.
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Fruta y verduras.
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Germen de trigo.
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Aguacate.
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Semillas de girasol.
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Cereales.
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Soja.
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Coco
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Levadura de cerveza.
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Champiñones.
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Albaricoques.
¡Mejor prevéngalas! paso a paso...
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Antes de bajar o subir de peso consulte con un nutricionista para que cuente con un régimen alimenticio adecuado y evitar los cambios de peso bruscos.
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Las dietas deben estar acompañadas de rutinas de ejercicio que fortalezcan los músculos y haga mas flexible la piel.
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No deje a u lado los masajes.
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El uso de productos ricos en vitamina E o cremas antiestrias le ayudara a mantener en buen estado su piel.
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Acostumbre a mantener su piel hidratada..
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Mientra se baña, puede graduar la temperatura del agua y pasar de caliente a fría. esto contribuye a mejorar la circulación y afirmar la piel.
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Su dieta alimenticia debe contener proteínas, vitaminas, frutas verduras y suficiente agua.
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Al momento de quedar en embarazo, no dude en tomar medidas para mantener la elasticidad de la piel. Los masajes, cremas y una dieta balanceada le ayudaran a mantener su piel en buen estado.
Lista
Algunas de las causas identificadas
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Predisposición genética.
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Embarazo.
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Gestación en adolescentes.
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Perdida de colágeno en la piel.
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Aumento o perdida de peso de manera rápida.
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Piel seca
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Uso excesivo de corticoides.
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La menopausia debido a los cambios hormonales que se presentan en esta etapa.
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Estiramiento de la piel.
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Dieta pobre en vitaminas y proteínas.
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Hidratación insuficiente.
Síntesis
Sobre los tratamientos
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Reducir o eliminar las estrías depende de las características de cada caso. El tamaño, la colaboración y el tiempo de aparición juegan un papel importante al momento de acceder a un tratamiento.
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Aunque algunas personas consideran que sometiendo la piel al bronceado pueden desaparecer o verse menos las estrías, los expertos aseguran que esta no es una solución recomendable. La exposición al sol hace que estas cicatrices se noten mas.
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La dermobrasión con microcristales de aluminio es una técnica muy usada en este momento. Dicho tratamiento hace que la piel se regenere hasta el punto en que las estrías desaparecen.
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Las terapias con láser ayudan a que la piel recupere elasticidad, sin embargo, no repara el tejido.
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Hasta el momento no existen productos que eliminen por completo estas marcas pero las cremas, aceites y demás productos y tratamientos que se encuentran en el mercado si contribuyen a reducirlas o hacerlas menos evidentes.
El control del peso, la continua actividad física, una adecuada hidratación y el uso de remas corporales so algunas de las formas de prevención.
Las estrías generadas por perdida busca de peso, las relacionadas con los cambios hormonales o corporales, las que se generan durante el embarazo son conocidas como estrías por distensión.
Las estrías en las mujeres embarazadas se forman por el rompimiento brusco en las fibras de colágeno. Generalmente también influye el estiramiento exagerado de la piel.
Soluciones caseras
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Una loción a base de jugo de zanahoria combinado con aceite de almendras, aplicado todas las noches sobre el área afectada con estrías ayuda a disimularles y a prevenir que salgan otras.
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Para borrar o reducir las cicatrices, aplíquese dos veces por semana una mezcla de aceite de almendras con aceite de lavanda.
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Para atenuar las estrías, usted puede preparar una crema casera a base de yogurt, la ralladura de un limón y aceite de almendras. Aplique la mezcla dos veces en la semana.
6 es el mes de gestación en el cual tienden a aparecer las estrías en la futura madre.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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