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Acne Juvenil
LOGRA TU PESO IDEAL: Tu sabes cual es. Mantenlo a raya. Cada kilo de mas es una año menos de vida. El exceso de peso es una importante fuente de problemas para la salud. Toma conciencia de tu cuerpo y confecciona la dieta que mas te conviene.
Tu cuerpo es el equipaje que vas a llevar durante toda tu vida. Cuanto mayor sea el exceso de equipaje, mas corto será el viaje..
Abraham Lincoln
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Los adolescentes, preocupados por su físico y su identidad, que están cambiando a ritmo acelerado, deben luchar contra los desagradables granos y espinillas que afectan su rostro. Esta molesta dolencia, habitualmente juvenil, tiene su origen en la obstrucción producida en las glándulas sebáceas por los bruscos cambios hormonales propios de la edad; se mejora con remedios que limpien y sequen la piel.
Receta
Cataplasma de arcilla y cebolla
Una forma sencilla y eficaz de combatir el acne y obtener un cutis fino es la aplicación de un cataplasma de arcilla y cebolla, al menos, dos veces al día.
Ingredientes
1/2 vaso de agua tibia 2 cucharadas de sal marina gruesa
1 litro de agua Hojas secas externas de 5 cebollas
3 cucharadas de arcilla Zumo de 1 limón
Preparación
- hervir 15 minutos la capa externa, seca, de las cebollas. Mojar la sal y reservarla para su posterior aplicación.
- Colar el caldo de cáscara de cebolla y verter el liquido en una botella de cristal. Guardar en lugar oscuro.
- Mezclar la arcilla con el zumo de limón, y añadir el caldo hasta conseguir una crema. guardar el caldo sobrante.
Forma de aplicarla
- Lavar y frotar los granos con la sal mojada. Aplicar una capa gruesa de la arcilla en cataplasma. Mantener y limpiar con agua antes de que se seque.
- Empapar la cara con caldo de cáscara de cebolla, y no secar, dejando que absorba.
- Repetir el lavado, al menos, dos veces al día.
Dieta
La alimentación influye directamente en la aparición de granos, tener en cuenta:
Evitar: Azucares y harinas refinadas, leche entera, grasa animal y frituras, especias, chocolate.
No abusar: Mariscos, pescado, frutos secos, frutas acidas.
Alimentos recomendados: Harina integral, Azúcar moreno, jugo de zanahoria, leche vegetal, hojuelas de avena, levadura de cerveza, germen trigo, legumbres.
Fuente: Vanguardia Liberal
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