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REPARTE ALEGRÍA: ¿Te has parado a pensar cuanta gente necesita de tu sonrisa? Uno no se siente plenamente útil hasta que demuestra su capacidad de hacer mas agradable la vida a los demás. Piénsalo, la alegría es un regalo que revierte siempre en quien la da.
El hombre mas feliz es el que hace el mayor numero de hombres felices.
Denis Diderot
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Aunque es originario de China, la variedad colombiana se considera una de las mas dulces y deliciosas. Baja en calorías y perfecta para fortalecer las defensas.
Es cierto que tiene un extraño color (va desde el verde hasta el marrón). y que su abundante vellosidad no la hace muy estética a la vista. Pero esta fruta es una de las mas saludables que existen, gracias a su diverso contenido ce minerales y vitaminas.
Es rica en clorofila y calcio, tiene propiedades laxantes y es perfecta para desalojar amebas y otros parásitos de nuestro organismo. Su cualidad mas destacada es el elevado contenido de vitamina C: una porción al día basta para cubrir las necesidades diarias de una persona adulta.
Mas Beneficios
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Ideal para controlar la hipertensión.
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Ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a combatir el colesterol malo.
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Perfecta para incluir en la dieta, gracias a su escaso aporte de calórico.
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Sus semillas y la fibra de la pulpa benefician el transito intestinal.
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Juega un papel muy importante en la prevención de enfermedades cardiacas y diabetes.
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Su aporte de vitamina B9 (acido fólico) previene la anemia y ayuda al desarrollo del feto en las mujeres embarazadas.
Nota: Su consumo excesivo puede producir irritaciones en el recto.
Fuente: Revista Nueva
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