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El Té y las Aromáticas
REPARTE ALEGRÍA: ¿Te has parado a pensar cuanta gente necesita de tu sonrisa? Uno no se siente plenamente útil hasta que demuestra su capacidad de hacer mas agradable la vida a los demás. Piénsalo, la alegría es un regalo que revierte siempre en quien la da.
El hombre mas feliz es el que hace el mayor numero de hombres felices.
Denis Diderot
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¿Que el te es considerado el elixir de la eterna juventud? Quizá así sea. alguno estudios determinan que son los chinos los que mayor longevidad tienen, y son ellos los mayores consumidores de este tipo de bebidas saludables.
¿Te de colores? Si, verde, negro y ahora rojo. Y no solo te. También las aromáticas tradicionales como cidron, toronjil, manzanilla, limoncillo, canela y hasta jengibre, cada una con un poder curativo y preventivo especial.
Los productos recetados por médicos homeópatas cada vez toman mayor fuerza en la canasta familiar; sin embargo, es importante entender las diferencias y seguir las recomendaciones de expertos para obtener los resultados esperados.
Los beneficios de este tipo de bebidas no solo tienen que ver con reducir el peso, sino ayudar a prevenir enfermedades que van desde un resfriado hasta el mismo cáncer.
Las bondades de estas infusiones son innumerables. por eso, cada vez son mas amplias las opciones en el mercado.
Varias empresas se dieron a la tarea de investigar los poderes curativos de estas bebidas y crearon hasta cócteles de frutas para mejorar el estado de animo, los problemas de ansiedad o de falta de energía.
Elija la alternativa que mas se acomode a su necesidad y tómese su tiempo para beber tres veces al día una infusión de frutas, ya sea fría o caliente, en su pocillo preferido.
No solo en la oficina sino antes de dormir. Encontrar energía en el día y en la noche se relajara.
La flor de Jamaica
Una flor que ha dado de que hablar. Por su poder de calmar la ansiedad, controlar el pesio y convertirse en refrescante natural, es ideal para reemplazar bebidas tratadas químicamente, con preservativos, como la misma gaseosa.
Suele beberse como te helado y puede mezclarse con el vodka. El fósforo, la vitamina C y el hierro, son sus componentes.
La flor de Jamaica esta en cualquier almacén. Solo necesita dos cucharadas de hojas secas, un litro de agua y 5 a 10 minutos de infusión para llevar a la nevera. Una bebida roja que podrá combinar con azúcar, o en su mejor caso con estevia o fructuosa, para que sea aun mas saludable. Ayuda al proceso digestivo, renal, controla los niveles de colesterol y ayuda a bajar de peso. Es antiparasitaria y ligeramente laxante.
Puede mezclarse con leche y adquirirá un sabor a mora.
El Jengibre también es curativo
Son innumerables los beneficios adquiridos por el organismo cuando decide consumir agua de jengibre. Parecido a un tubérculo, el agua de jengibre ayuda a prevenir la diabetes, a evitar problemas cardiovasculares, etc. Es revitalizante, mejora los procesos digestivos, limpia y desintoxica el estado físico y espiritual.
Sirve como expectorante, alivia los síntomas del resfriado como escalofríos. Calma la tos, el vomito, mareo y dolores de cabeza.
Consumirlo ayuda a la artrosis, perdida de memoria e impotencia sexual.
Si quiere relajarse, decídase por las aromáticas
Cidron: Es la mas relajante, indicada para aquellos que tienen problemas de sueño. Tiene propiedades digestivas, antiespasmódicas. favorece además la expulsión de gases del aparato digestivo. Para los dolores menstruales, para los cólicos renales, es recomendad por su estado antiespasmódico, es un relajante para la ansiedad. No genera dependencia, como ocurre con otros productos químicos.
Toronjil: Relajante, ayuda a bajar la fiebre y a limpiar el hígado.
Limoncillo: Sirve t5ambien para los resfriados, ayuda a adelgazar.
Manzanilla: Hierba por excelencia para los dolores de estomago, gastritis, indigestión. al cabo de 15 minutos en el fuego, debe dejarse reposar 5 minutos mas. Se usa también para combatir la conjuntivitis alérgica. Alivia el dolor dental de los niños, también les entrega tranquilidad en la noche, cunado los bebes lloran mucho. Calmante ideal para los niños.
Anís: Recomendado por los médicos después de una operación, porque ayuda a eliminar gases post-operatorios. Ideal para los bebes recién nacidos, de tres a seis meses, o para las madres en etapa de lactancia. Los bebes expulsaran con facilidad los gases. Excelente para las madres después de la cesárea.
La Canela: Ideal para eliminar los cólicos menstruales. Es relajante, por eso sirve para que los bebes duerman placenteramente.
Combate diabetes, colesterol, es analgésico, ayuda a las lesiones en la lengua.
Lista
¿Y los cócteles?
Hay cócteles de hierbas para el descanso natural que invitan a la relajación, a prepararse para dormir. Es ideal para personas nerviosas, por su efecto tranquilizador.
1. Cócteles digestivos: Brindan bienestar natural para que el organismo se sienta bien después de un almuerzo pesado.
2. Cóctel de frutas tropicales: Se convierten en energizantes, con sabor a maracayá, mango, vitamina C. Ideales para recuperar fuerzas. También están las infusiones frutales de mora, fresa, cereza, flor de jamaica.
3. Te helado: Conserva las propiedades del te negro con sabor a limón. Posee un poder estimulante, ayudar también a disminuir la tensión.
4. El Te verde: Con sabor a manzana tiene poder antioxidante. Previene arrugar y cáncer.
La voz de un experto
Té hindú
Existen variedades de te. el te rojo sirve para adelgazar y controlar colesterol y triglicéridos. Trabaja sobre el metabolismo de las grasas, sirve contra el sobrepeso o colesterol alto. Se recomiendan tres tazas de te rojo al día, ejercicio tres veces por semana y una alimentación balanceada, no de dieta drástica. Así la persona adelgazara tres kilos.
El te negro es el te tradicional, es un poco estimulante, pero no tanto como el café, entrega energía cuando la persona esta cansada en el trabajo, tiene antioxidantes que ayudan a prevenir cierto tipo de canceres, mejora la presión, y sirve para eliminar toxinas, grasas y azucares por la orina.
En el caso del te verde, su principal cualidad esta en los antioxidantes, ayuda a prevenir cualquier tipo de cáncer, ya que trabaja en el daño celular. También previene las arrugas, por eso le dicen la fuente de la eterna juventud.
La voz de un experto
Medico cirujano
Últimamente, con el cambio de la medicina y su tendencia hacia lo natural, se despierta la toma del te, agua de flor de jamaica y aromáticas. Sabemos que el te es la segunda bebida mundial después del café. En la medicina oriental se usa mucho.
El té verde es el mas tradicional, ya que según estudios, ayuda a combatir el cáncer.
En Taiwán se hizo un estudio que determino que el consumo asiduo de té aumenta la densidad ósea.
Esta bebida tiene una sustancia estimulante, teina, al igual que en el café la cafeína. El té negro es mas fresco, es el que tiene menos procesos de destilacion, por eso tiene un tiempo de duracion de un año.
Ayuda a conservar la silueta y favorece la perdida de peso. Como tiene lementos excitantes, estimula a la persona al hacer ejercicios. Gracias a sus compuestos, el te ayuda en el proceso inmunológico, por eso ya se estudia para combatir el sida.
Lista
Tenga en cuenta
- El te debe consumirse sin exceso, su teína (similar a la cafeína), acelera su organismo por su efecto estimulante.
- Debe resolverse con agua mineral a 70 grados centígrados y dejarlo en reposos de dos a tres minutos.
- No se recomienda mezclar en té con leche, para no acabar sus propiedades.
- Se recomienda consumir en un intervalo de 30 minutos, después de las comidas.
- Para las personas nerviosas no se recomienda el consumo de té en las noches, porque les robara el sueño.
- Se recomienda mantenerlo a temperatura ambiente y lejos de esencias florales o medicamentos, que pueden absorbidos por esta sustancia. Lo mejor es el refrigerador.
- las infusiones y aromáticas deben prepararse con agua mineral y no de grifo. tan solo 10 minutos como máximo para disolverlas. El agua debe estar tibia y no caliente. Así no perderá sus efectos.
- Nada de preparar aromáticas en microondas, perderá todo su efecto curativo.
- Las aromáticas no tienen ninguna contraindicación. Solo tome en el día las que le den energía y en la noche las que cuentan con efecto relajante.
Dato Curioso
Los cócteles y aromáticas son bebidas que estimulan y ayudan a calmar la sensación de hambre. En total son 59 calorías por vaso.
¿Sabia usted que...los hindúes tomaban tres días antes de sus rituales de jengibre para agradar a los dioses, gracias al aroma dulce que expulsaba su cuerpo después de tomarlo.
Fuente: Vanguardia Liberal
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