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La Calabaza
LOGRA TU PESO IDEAL: Tu sabes cual es. Mantenlo a raya. Cada kilo de mas es una año menos de vida. El exceso de peso es una importante fuente de problemas para la salud. Toma conciencia de tu cuerpo y confecciona la dieta que mas te conviene.
Tu cuerpo es el equipaje que vas a llevar durante toda tu vida. Cuanto mayor sea el exceso de equipaje, mas corto será el viaje..
Abraham Lincoln
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En una noche de brujas, sus enormes ojos dan miedo. Pero a la hora de consumirla, es uno de los alimentos mas ricos en antioxidantes y carotenos. Esto significa que reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Si usted esta sufriendo de infecciones en el aparato digestivo o tiene que purgarse, coma calabaza cocinada (para e primer caso9 o tueste la pepa y consúmalas durante algunos días (así eliminara los parásitos intestinales).
Importantes Beneficios
- La calabaza es fuente importante de betacaroteno, una sustancia que el organismo convierte en vitamina A.
- Es diurética y por lo tanto favorece la eliminación de toxinas del organismo.
- Tiene una fácil digestión.
- Es cicatrizante. Preparad en forma de pasta, ayuda a que las quemaduras sanen mas pronto.
- Colabora en el proceso de eliminar las mucosidades acumuladas en pulmones, bronquios y garganta.
- Es laxante cuando se toma en forma de zumo.
- Contiene una buena cantidad de vitamina C.
- Es fundamental en el crecimiento de dientes y huesos.
Tal vez lo mas importante...
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico por su riqueza en antioxidantes. Es tan rica en carotenos (de ahí su fuerte color) y alfacarotenos, que logra disminuir el riesgo de sufrir cáncer de próstata y enfermedades cardiacas.
- Una dieta rica en calabaza de menos posibilidades de desarrollar tumores.
Fuente: Revista Nueva
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