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La Manzanilla
LOGRA TU PESO IDEAL: Tu sabes cual es. Mantenlo a raya. Cada kilo de mas es una año menos de vida. El exceso de peso es una importante fuente de problemas para la salud. Toma conciencia de tu cuerpo y confecciona la dieta que mas te conviene.
Tu cuerpo es el equipaje que vas a llevar durante toda tu vida. Cuanto mayor sea el exceso de equipaje, mas corto será el viaje..
Abraham Lincoln
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Desde hace siglos, esta hierba aromática se utiliza con fines medicinales. ayuda a calmar el animo, es antiinflamatoria e ideal para combatir los temibles cólicos menstruales.
Nació en Europa, pero es mucho mas conocida en America Latina, donde se cultiva y comercializa. y aunque no existen estudios que verifiquen sus cualidades curativas, estas son conocida...y garantizadas desde hace miles de años.
Beneficios
- Es ideal para aliviar las inflamaciones.
- haciendo gárgaras con infusión de manzanilla disminuyen el dolor y la irritación en garganta y encías.
- ayuda en los procesos de cicatrización.
- tomada en infusión alivia problemas digestivos.
- Funciona como calmante y sedante suave. Es especialmente eficaz para tratar los cólicos menstruales.
¿Como Usarla?
- En infusión o Té. Ponga a hervir las flores y hojas de manzanilla en agua durante 15 minutos, cuele y sirva. si quiere, puede endulzar co miel.
- En Compresas. Empaque un paño en una infusión de manzanilla y utilícela para limpiar heridas.
- En extractos o aceite. Se usa en medicamentos naturales y cosméticos.
- En vapor. Ponga a hervir las hojas y flores, cúbrase la cabeza con una toalla y aproveche el vapor para limpiar su rostro profundamente.
Fuente: Revista Nueva
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