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REPARTE ALEGRÍA: ¿Te has parado a pensar cuanta gente necesita de tu sonrisa? Uno no se siente plenamente útil hasta que demuestra su capacidad de hacer mas agradable la vida a los demás. Piénsalo, la alegría es un regalo que revierte siempre en quien la da.

El hombre mas feliz es el que hace el mayor numero de hombres felices.

Denis Diderot

 

 

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Las Frutas
La Mora
    

Depurativa y diurética. Gracias a la gran cantidad de vitaminas que contiene recomienda en casos de hemorragia y enfermedades del aparato respiratorio. y combate la placa dental.

 

La mora es una fruta versátil. En jugo, dulce  mermelada, siempre será deliciosa. Además, su consumo constante disminuye la acumulación de grasas en  las arterias, causa principal de enfermedades cardiovasculares.

No solo eso: esta fruta también sirve en la salud oral. Estudios publicados en el Journal of the American Dental Association aseguran que tiene la habilidad de revertir e inhibir la presencia de ciertas bacterias que alberga la boca, responsable de la placa dental.

Algunos usos

  • En casos de tos, resfrios, catarros e inflamaciones de boca y garganta, haga gárgaras, cada dos horas, con jugo de mora tibio.

  • Cuando la fiebre aparece, los médicos alternativos recomiendan tomar abundante jugo de mora, pues gracias a su riqueza en acido málico y cítrico, tiene propiedades desinfectantes.

  • Para prevenir infecciones urinarias, las flores del moral son ideales. solo hiérvalas en un poco de agua y tómelas como un té.

Mas Beneficios

  • Por su contenido en hierro asimilable, es estupenda para combatir anemias.

  • Aumenta el apetito y contribuye a remineralizar el organismo.

No se recomienda a persona hipertensas, pues puede subir la tensión.

  

Todas las enfermedades inflamatorias relacionadas con las articulaciones tienen
en estas frutas un remedio natural que ayuda muchísimo a aliviar el dolor.

Las moras son deliciosas, jugosas y tienen un espléndido color. Pero en su interior estas frutas guardan un secreto: son un poderoso antiinflamatorio.

De acuerdo con los estudios que se han realizado en varias facultades medicas y
laboratorios del mundo, tienen la capacidad de disminuir el dolor en los casos de osteoartritis y artritis, enfermedades ocasionadas por el desgaste del cartilagoy de las
membranas que protegen ras articulaciones.

Asi mismo, son excelentes antioxidantes, propiedad que les permite cuidar el
corazón y todo nuestro sistema circulatorio, pues elevan la producción de colesterol "bueno" y reducen la acumulación de grasas en las arterias.

Una aclaración: las personas con tensión alta deben ser muy c;lutelosils en
el consumo de moras: si este es su caso, consulte con el médico o nutricionista.

MAS BENEFICIOS

Con mucho hierro

Y debida a esa gran cantidad de este mineral, son ideales en los tratamientos contra la anemia producida por deficiencia de hierro.
Mantienen alto el numero de plaquetas y aumentan el apetito.

Desintoxican

Tiene que comerlas en su estado natural y muy maduras para utilizarlas como agentes limpiadores del organismo. ¡Excelentes resultados!

Contra el cancer
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Illinois, las moras disminuyen
el riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer (de estómago, principalmente)

Dientes sanos
Cuando usted toma jugo de mora sin azucar, este ataca algunas bacterias que se alojan en la boca y son culpables de la placa dental, el mal aliento e incluso de la
enfermedad periodontal.

Contra la fiebre
Tomar jugo de mora baja la temperatura, gracias a las propiedades desinfectantes que tambien ostenta esta rica fruta.

   Fuente: Revista Nueva- Vanguardia Liberal

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