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LOGRA TU PESO IDEAL: Tu sabes cual es. Mantenlo a raya. Cada kilo de mas es una año menos de vida. El exceso de peso es una importante fuente de problemas para la salud. Toma conciencia de tu cuerpo y confecciona la dieta que mas te conviene.
Tu cuerpo es el equipaje que vas a llevar durante toda tu vida. Cuanto mayor sea el exceso de equipaje, mas corto será el viaje..
Abraham Lincoln
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¿Temor al envejecimiento? ¡No mas! Comience a consumir esta verdura, pues no solo retarda la vejez, gracias a sus propiedades antioxidantes, sino que da a la piel un aspecto juvenil.
Muchos conocen los múltiples beneficios que otorga el consumo de zanahoria a nuestro organismo. Sin embargo, cada día los científicos descubren mas propiedades de este vegetal. Ahora afirman que la zanahoria tiene una toxina natural llamada falcarinol, capaz de reducir los riesgos de contraer cualquier tipo de cáncer.
Entre sus múltiples cualidades también se destaca su riqueza en acido fólico, indispensable para prevenir la anemia y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Mas Beneficios
- Es rica en vitamina B3, indispensable para el buen funcionamiento del sistema digestivo y del sistema nervioso.
- Sus propiedades antioxidantes protegen al organismo de los radicales libres, responsables de algunas enfermedades degenerativa y del envejecimiento prematuro.
- ayuda a eliminar deshechos y contribuye a disolver cálculos biliares.
- Favorece la visión nocturna.
- Es ideal como tratamiento a problemas de digestión.
- Combate los gases.
- Previene las infecciones urinarias y potencia la actividad de riñón.
Mas Datos
- en su composición se destaca su alto porcentaje en betacaroteno, cuya presencia es fundamental para el crecimiento, la visión, el metabolismo y la formación de huesos y dientes fuertes.
- Aporta al organismo gran cantidad de potasio, el cual potencia la actividad del riñón, ayudando en la eliminación de toxinas.
- Como tiene acido fólico, la zanahoria es ideal para mujeres embarazadas. recuerde que este elemento es esencial durante esta etapa de la vida.
Fuente: Revista Nueva
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