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Las Frutas. Melón
REPARTE ALEGRÍA: ¿Te has parado a pensar cuanta gente necesita de tu sonrisa? Uno no se siente plenamente útil hasta que demuestra su capacidad de hacer mas agradable la vida a los demás. Piénsalo, la alegría es un regalo que revierte siempre en quien la da.
El hombre mas feliz es el que hace el mayor numero de hombres felices.
Denis Diderot
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Al natural...Es la mejor manera de sacarle provecho a esta deliciosa fruta.
Es una de las frutas mas frescas que existen. Su gran contenido de agua (entre el 80 y el 90 por ciento del total), su bajísimo poder calórico y su sabor dulce, le hacen la preferida entre las personas que están siguiendo una dieta para adelgazar.
También es de muy fácil digestión y además limpia de manera sorprendente el aparato digestivo.
Es fuente de vitaminas A y C; de minerales como el magnesio, el calcio y el potasio, y de batacarotenos, sustancias antioxidantes por naturaleza.
Disfrute un Helado
Aparte de estar presente en la tradicional ensalada de frutas o de servir como delicioso recipiente para un picado de fresas, el melón también se puede disfrutar en forma de helado:
Pele un melón muy maduro, pártalo por la mitad, extraiga las pepas, córtelo en trocitos, póngalos en la licuadora y mezcle junto con 1 cucharadita de jugo de limón y 1 tarro grande de leche condensada. Luego, al congelador en moldes para helado.
Fuente: Revista Nueva
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