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Un poderoso aliado...Té
REPARTE ALEGRÍA: ¿Te has parado a pensar cuanta gente necesita de tu sonrisa? Uno no se siente plenamente útil hasta que demuestra su capacidad de hacer mas agradable la vida a los demás. Piénsalo, la alegría es un regalo que revierte siempre en quien la da.
El hombre mas feliz es el que hace el mayor numero de hombres felices.
Denis Diderot
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Milenario y tradicional. los chinos antiguos conocían los beneficios de esta planta en la salud humana y supieron heredarnos una valiosa información. la medicina moderna les da la razón.
Sin temor
a exagerar, el té es calificado como una de las "medicinas preventivas"
más valiosas de las que hoy tenemos a la mano. Sus virtudes protectoras
en el organismo humano conocidas en la China antigua no pasaron
desapercibidas y hoy sabemos que las propiedades del té van desde
combatir los radicales libres (causantes del envejecimiento celular),
hasta ayudar a nuestro sistema defensivo (potencia la actividad de las
células blancas, encargadas de defender al organismo de virus y
bacterias), pasando por proteger al corazón de enfermedades e infartos
(porque reduce la formación de placas en las arterias y los lípidos en
la sangre).
Quizá uno de los valores más preciados del té es ser rico en
antioxidantes. Significa que las células del cuerpo son las mayores
beneficiadas, traduciéndose esto en que logra prevenir varios tipos de
cáncer (las evidencias científicas muestran que su consumo disminuye la
incidencia de cáncer de útero) e incluso podría inhibir el crecimiento
de los tumores.
Al
estimular la circulación de la sangre, nos protege de una enfermedad a
la que todos tememos: la arteriosclerosis.
Potasio, niacina, ácido fólico y vitaminas del complejo B, forman parte
de la valiosa lista de componentes del té, el cual además ayuda a
mejorar la digestión al aumentar el flujo de los jugos gástricos. Y por
eso muchas personas 16 toman después de una comida principal.
El TÉ EN COLORES
• Té
verde
Considerado por miles de mujeres como "la estrella" en la lista de los
productos que ayudan a bajar de peso, varios estudios clínicos indican
que este tipo de té podría reducir la incidencia de cáncer de colon y de
páncreas.
El té verde ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias del
corazón y la formación de coágulos en la sangre, disminuye la tensión
arterial, es un excelente protector contra las caries y el mal aliento
-por su acción antibacteriana-, fortalece la memoria y es estimulante
cerebral.
Además, por ser rico en vitaminas del complejo B, disminuye los niveles
de azúcar en sangre y mejora la metabolización de los carbohidratos.
• Té
blanco
Es conocido por aumentar las defensas del organismo y disminuir los
niveles de triglicéridos y de colesterol "malo" en la sangre.
También funciona en dietas de adelgazamiento porque ayuda a quemar
calorías más rápidamente, acelera el metabolismo, tiene efectos
diuréticos (elimina líquidos en forma sorprendente) y facilita el
tránsito de los alimentos en el intestino.
• Té
negro
Nuestro corazón es el mayor beneficiado con el té negro. Como es fuente
de flavonoides (una clase específica de antioxidantes), mejora la
dilatación y la contracción de los vasos sanguíneos y disminuye la
posibilidad de que se formen placas en las arterias.
No sólo es rico en calcio, flúor (protege los dientes de las caries), hierro, fósforo, potasio y cinc; tiene un buen efecto astringente (tómelo en caso de diarrea) y sirve para disminuir el dolor de cabeza por su contenido de teína.
Sin embargo, precisamente por ese componente en especial, no puede ser consumido por niños ni por personas que sufren de los nervios o tienen problemas de sueño.
Fuente: Revista Nueva
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