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CAMINA: Andar es un ejercicio suave y estimulante que s puede practicar a cualquier edad y en cualquier lugar. Es especialmente aconsejable para personas con afecciones pulmonares, artritis, osteoporosis o problemas de circulación.

El cuerpo esta hecho para caminar, correr y detenerse; no fue diseñado para holgazanear.

Cullen Hightower.

 

 

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Citología

En que consiste

Es un examen que consiste en la toma de una pequeña muestra de tejido del cuello del útero, que luego se analiza para identificar si hay o no presencia de células anormales o cancerosas.

¿Quienes deben hacérsela?

Toda mujer que empiece su vida sexual o llegue a los 18 años de edad debe hacerse una citología anualmente, al menos durante tres años consecutivos; si el resultado es negativo, puede repetirla a intervalos mayores, a menos que la mujer pertenezca a grupos de alto riesgo (con múltiples compañeros sexuales, por ejemplo).

¿En que momento se puede hacer la citología vaginal?

Para garantizar una optima muestra es necesario que las mujeres no tengan fluidos vaginales; que no hayan usado tampones, cremas u óvulos tres días antes; que hayan pasado mínimo diez días de iniciado el sangrado menstrual o cinco días después de que haya parado; que no hayan tenido relaciones sexuales al menos tres días antes y que no hayan usado duchas vaginales tres días antes de la prueba.

¿Es dolorosa?

No, aunque puede tornarse incomoda si la mujer esta tensa al momento de tomar la muestra.

Se la deben practicar  anualmente todas las mujeres que inician su vida sexual hasta los 65 años, ya que el hecho de no tener relaciones no exime del riesgo.

Se debe realizar en pacientes que no presentan síntomas, por que si tiene hemorragias anormales, se requiere una valoración para conocer la causa del sangrado.

"Si la citología es normal, pero en el examen que hizo el medico el cuello no esta bien, se debe revaluar el caso y si es necesario hacer otros métodos diagnósticos para descartar lesiones premalignas o un verdadero cáncer".

La citología debe ser hecha por un profesional con entrenamiento en la toma y evaluación microscópica  del cuello de la matriz, ya que la principal causa de falsos negativos es su inadecuada practica.

Expertos recomiendan hacerse esta prueba cada año.

 

Papanicolau - coloración

 Fuente: www.saludhoy.com

 Fuente: www.eltiempo.com

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