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Cuanto cuesta dejar de fumar
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“ si elige un
tratamiento con chicles y parches de nicotina, su duración se prolongara
8 semanas a 3 meses”
“ es posible que haya perdido la cuenta del número de veces que ha
intentado dejar de fumar, pero lo que no sabe es cuanto ha gastado
fumando. Seguro no se compara con la inversión que puede realizar para
alejar de una vez por todas la nicotina de su vida”.
Es posible que su fuerza de voluntad poco le haya ayudado a dejar ese
molesto cigarrillo. A pesar de intentarlo cantidad de veces siempre
termina fumando más de la cuenta.
Y aunque intenta con chicles, comiendo pedacitos de zanahoria,
cambiando los lugares en los que solía fumar, sigue su ansiedad por el
cigarrillo.
Incluso mantener las manos ocupadas o postergar el cigarrillo después de
almuerzo, ha sido sólo intentos fallidos.
Es por eso que existen terapias para que usted olvide el cigarrillo de
una vez por todas. Hasta hipnosis por televisión.
Pero, ¿qué tanto pueden funcionar? ¿De lograr resultados, cuánto
podrían costar?¿Se ha preguntado cuánto gasta a diario en esos
paquetes de cigarrillos?
Llegó la hora de hacer cuentas.
Cuanto gasta fumando
Más de una vez alguien le han dicho que compre una alcancía y guarde las
monedas o billetes que gasta en cigarrillos al mes. De esta forma
podría darse cuenta cuánto gasta usted en cigarrillos. La operación
matemática es bastante fácil. Sólo debe hacer la cuenta de cuántos
cigarrillos fuma al día. Es posible que los fines de semana se
incrementen esos precios. Por eso debe anotar cuántas cajetillas y de
qué precio elije o en qué sitio las compra. Seguramente si es en un bar
o discoteca el valor se eleva considerablemente.
Después de sumar esos valores semanales, pase a multiplicarlos por los
30 días del mes, y así los 12 meses del año. Seguro esa cifra lo
asombrará. Mucho más si lo multiplica por los años que lleva con ese
molesto cigarrillo. Pero el valor en realidad será más elevado, pues
cuando suele fumar incluye chicles, mentas, bebidas alcohólicas en un
bar. A eso debe sumar los cigarrillos que les invita a sus amigos y de
paso las citas al odontólogo que tendrá que pagar a medida que pase el
tiempo y vea cómo sus dientes se vuelven amarillos.
¿Funcionan esos programas de hipnosis para dejar de fumar?
Una persona que esté bien entrenada en la parte de la hipnosis puede
tener resultados con cierto tipo de pacientes que permiten ser
hipnotizados. Aunque los hipnoticen, no a todos, el resultado se logra.
Hay gente que ha dejado de fumar con el tratamiento. La hipnosis
consiste en hacer una reprogramación como introducir aversión al uso
del cigarrillo. Reprogramando las órdenes se puede dejar de fumar, pero
hay otros tratamientos no hipnóticos con medicamentos que pueden tener
mejores resultados.
¿Da ansiedad dejar de fumar? Hay que acompañar los medicamentos de un
seguimiento profesional porque el cigarrillo es tan adictivo como la
heroína que puede generar ansiedad, aumentar el peso. Ese es
precisamente el problema que los hace volver a fumar. Por eso los
tratamientos a base de medicamentos deben ser recetados por un médico
con entrenamiento, ya sea un médico general, un neumólogo, un
internista, el neurólogo o el psiquiatra, con el fin de hacer el
seguimiento para que la persona deje de fumar en promedio de tres a seis
meses. El bupropion es una alternativa, algunos pueden dejar de fumar
con chicles de nicotina, parches, otros logran tomar la decisión por sí
solos o con libros de autoayuda. La misma acupuntura puede funcionar si
se maneja la ansiedad y ciertos puntos en el cuerpo, pero ante todo el
compromiso por parte del paciente ante el cigarrillo.
La Organización Mundial de la Salud • (OMS) fija en un año el tiempo que
necesita un fumador para rehabilitarse de su adicción a la nicotina?
Primer tratamiento : chiles de nicotina
Se aconseja no comer más de diez chicles al día. Estos requieren
instrucciones especiales. Una de ellas mascar el chicle por 10 minutos
hasta que aparezca el sabor de la nicotina. Posteriormente dejarlo entre
la encía y la lengua por un tiempo más hasta que aparezca el sabor y
volver a masticar. Los chicles vienen en diferentes sabores. El más
usual es el de menta. Entre las recomendaciones está no consumir café o
jugos cítricos pues disminuyen los niveles de nicotina del chicle.
Segundo tratamiento parches de nicotina
Estos parches se adhieren a la piel y de esta forma suministran
nicotina al organismo. Se aconseja aplicar en una parte sin vello como
el omoplato, el brazo o el muslo. Estos parches son impermeables.
Algunos tratamientos recomiendan parches y chicles a la vez, para
aumentar el nivel de nicotina. En cualquier droguería encontrará parches
por siete unidades, a un valor de $39.800. Si está en la primera fase se
recomienda Niquitín. Las indicaciones vienen al respaldo de la caja.
Tercer tratamiento fármacos
En algunos casos los tratamientos no son exitosos porque las personas no
siguen las indicaciones de los especialistas o no existe la fuerza de
voluntad. Por eso deben ajustar su tratamiento a los medicamentos como
el bupropion. De acuerdo al laboratorio puede conseguir 30 pastillas
para el mes por un costo de $100.000 a $150.000
Cuarto tratamiento sesiones terapéuticas
Algunas personas se deciden por este tipo de terapias, después de
identificar que su problema con el cigarrillo está ligado a su estado
de ansiedad. En la terapia grupal escuchan otras experiencias y entre
todos buscan las pautas para alejarse del cigarrillo.
De acuerdo al psicólogo o terapeuta que elija varía el costo de cada
sesión. Por lo general oscila entre $30.000 a $70.000. es posible que
encuentre paquetes especiales.
Quinto tratamiento hipnosis
Si usted le apuesta a todo cuanto sea posible para dejar de fumar,
seguro estará interesado en las terapias de hipnosis para eliminar de su
mente ese placer por el cigarrillo. Este tipo de terapias generarán en
usted desagrado, asco y náuseas cuando vuelva a tener un cigarrillo sus
manos. ¿Cuánto pueden costar? Algunos expertos en hipnosis cobran por
tratamientos entre $350.000 y $500.000. Incluso encontrará hipnosis vía
telefónica. El precio por minuto es de $3000 aproximadamente.
Sexto tratamiento acupuntura
Puede funcionar como método antitabaquismo. Su costo está alrededor de
los $500.000, de acuerdo al número de sesiones y el precio de las
agujas. ¿En qué consiste el tratamiento? Según informó Mermes Velasco,
especialista en Taichi y medicina oriental, el primer paso es revisar al
paciente para poder determinar qué hay detrás de la adicción.
En este caso la primera consulta puede costarle $50.000 También es
importante analizar si se ha visto alterado el hígado y cuál es el
problema de fondo, si tiene un componente emocional que ha
desencadenado en esa adicción. El tratamiento puede extenderse tres
meses. El paciente tendrá que costear las agujas de su tratamiento que
pueden costarle desde $10.000 (desechables) en adelante.
Séptimo tratamiento manuales de auto ayuda
Los libros de autoayuda. Uno de los libros recomendados y el más vendido
en todo el mundo es "Manual de autoayuda de cabecera para abandonar el
tabaco". Tiene 220 páginas y cuesta alrededor de 10 euros. Pero en
librerías de la ciudad como Tres Culturas o Abra-palabra podrá encontrar
títulos como 'Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo' de Alien Carr con
223 páginas, por un precio de $29.000 o 'Usted puede dejar de fumar' por
$25.900 del doctor Augusto Gozar o el libro 'Libera-t' de Jangeurtz por
$45.000.
Necesita adelantar una primera cita con un medico neumólogo. La cita
particular puede costarle $ 70.000.
Fuente: Vanguardia Liberal
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