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El Colchón puede ser
la causa de sus enfermedades
EL ESTOMAGO NO TIENE DIENTES: La digestión comienza en la boca. Para aprovechar todos los nutrientes que contienen los alimentos, hay que masticarlos y ensalivarlos bien. esto es espacialmente importante para los hidratos de carbono, que necesitan una encima presente en la saliva para su digestión.
Bebe tu comida y come tu bebida.
Mahatma Gandhi
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>>Una persona pasa casi el 30% de su vida sobre un colchón. Los expertos señalan que el impacto de los colchones en la calidad de salud de las personas es alto, por lo cual, recomiendan seguir ciertos consejos.
Cerca de nueve millones de colombianos padecen rinitis mientras que cinco millones sufren de asma; uno de cada 20 habitantes presenta dermatitis atípica y 30% de las consultas a las EPS se debe a dolores de espalda.
Estos son solo algunas de las cifras que demuestran que su colchón es mas importante de lo que se piensa.
De acuerdo con el Instituto de Alergia, Asma e Inmunologia - Iaai- y algunos expertos en ortopedia, el incremento en las enfermedades alérgicas y ortopédicas tanto en niños como en adultos es el reflejo de los malos hábitos con el colchón.
Para Eduardo de Zubiría, presidente del Iaai, una de las razones por las que se han vuelto cada vez mas comunes los casos de ri9bnitis y asma en el país, es la falta de higiene en los colchones: "Cada noche una persona deposita durante el sueño cerca de 1,5 gramos de escama de piel y 1/6 de litro de sudor. Allí es donde los ácaros encuentran el mejor ambiente. En un colchón con 4 o 5 años de uso se pueden encontrar 2 millones de ácaros".
Y agrego: "Lo grave no es convivir y dormir con ellos, sino lo que son capaces de producir, pues los ácaros son responsables de un sinnúmero de alergias respiratorias y térmicas. Cuando al llegar la noche un niño comienza a presentar molestias respiratorias inexplicables, algunos no le prestan atención y otros pueden suministrarle tratamiento, pero muchas veces se ignora que el colchón sea el posible origen del problema; mientras no se erradique de raíz el causante, la molestia seguirá".
De la misma manera, el especialista explico que el colchón es el elemento con el que mas convive un ser humano y es por esto que su manufactura requiere de altos niveles de higiene y calidad.
Lo anterior, debido a recientes hallazgos sobre comercialización y uso de colchones 'reciclados' o fabricados con pañales desechables, toallas higiénicas, espumas de poliuretano, resortes de colchón y desechos industriales o domésticos; todos estos elementos ya usados.
Riesgos ortopédicos
Por su parte, Hernán Cárdenas, especialista en ortopedia, afirmo que un colchón que no proporcione el apoyo uniforme a la columna, de tal manera que impida una perfecta alineación de las vértebras y los discos, es ideal para los dolores lumbares o cervicales.
"Las fallas mas frecuentes en los colchones se debe a una excesiva firmeza o, en sui defecto, la poca consistencia", aseguro Cárdenas.
Si bien se estima que 4 de 5 personas sufrirán de dolor de espalda en algún momento de su vida, el especialista recomienda prestar atención al tipo de colchón que usan y, por ejemplo, manifestó que "una persona robusta u obesa debería buscar colchones con un alto grado de firmeza de tal manera que se le de la importancia que merece la higiene postural".
Cuando debe cambiar su colchón
* Si usted se levanta con cansancio.
* La tela del colchón ya presenta manchas o rasgaduras.
* Cuando usted se acuesta siente protuberancias o hendiduras.
* Si el colchón tiene mas de cinco años de uso o fue heredado por otra persona.
* Usted presenta frecuentes dolores de espalda.
* Lo siente demasiado suave o cree que cedió.
Lista
Al comprar colchón
1 Prefiere almacenes de confianza
2 Pregunte todo acerca del colchón
3 Pruebe todos los modelos que desee.
4 Escoja el tamaño según su necesidad
5 Analice calidad y precio
6 Piense en soporte, durabilidad, espacio y salud
7 Olvídese de nombres y referencias
8 Tenga en cuenta la garantía del fabricante
Problemas de postura
Colchón duro uniforme
Ejerce presión en las zonas del cuerpo donde hay mayor peso, es decir, los hombros y los glúteos. Este exceso de presión reduce el flujo sanguíneo en esas zonas. Hace que la columna se desvíe en forma de 'S'.
Colchón blando
Produce curvaturas en zonas del cuerpo como las caderas o los glúteos. Produce desviaciones en la columna.
Colchón Viscoelásticos
En algunos casos no proporciona suficiente apoyo en la zona lumbar y se produce el efecto barca o hamaca; se hunde demasiado en la zona de los glúteos.
Se estima que al menos un millón y medio de colombianos duermen hot sobre colchones elaborados con desechos. el ministerio de Protección Social dio plazo de un año para erradicar fabricas informales e implanto sanciones para quienes insistan en atentar contra la salud publica.
En el país se vende cada año cerca de dos millones de colchones, de lo s cuales, un millón 300 mil provienen de fabricas informales; la mayoría, con procedimientos manufactureros de alto riesgo para la salud.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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