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Enfermedades de los pies
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Adelle Davis.
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Las enfermedades de los pies son ocasionadas, en muchas ocasiones, por la falta de cuidado y aseo de los pies: calzarlos mojados, no cortar adecuadamente las uñas e ignorar las señales de alerta que envían los juanetes, entre otros.
Son de las más
dolorosas
Los pies son una de las partes del cuerpo más olvidadas. Y pensar que
sin ellos no podríamos si quiera lucirlo.
El pie tiene 26 huesos, 33 articulaciones y 107 ligamentos que
posibilita el movimiento de un lugar a otro, garantiza la estabilidad
necesaria, y soporta hasta 18 toneladas de peso en tan sólo un día.
Una mujer, por ejemplo, camina 12 mil kilómetros en promedio durante
toda su vida, según indica la Organización Mundial de la salud. Claro,
eso si es una mujer citadina que se ayuda de medios de trasporte como el
automóvil, la motocicleta y el trasporte público.
Es precisamente la vida de hoy la que ha traído algunos problemas a los
pies. El mal del 'Juanete', por ejemplo, cuyo nombre científico es
Hallux Valgus, provoca no sólo terribles dolores, sino una gran
deformidad que, de no ser prevenida, termina en cirugía, también muy
dolorosa.
En este caso y en el de otras enfermedades del pie como los espolones y
los callos, lo mejor es prevenir y proteger la salud de nuestro
principal elemento de transporte.
“Mantener una buena higiene diaria de los pies es muy importante en
cualquier época del año. Los pies suelen ser nuestros grandes olvidados
y siempre es bueno recordar que soportan nuestro peso a diario.”
El Podólogo es el profesional sanitario especializado en el diagnóstico
y trata-miento de las enfermedades de los pies?
HONGOS Y PAPILOMAS
Son infecciones que se
producen en los pies. Los papilomas también son llamados verrugas
plantares y aparecen por un virus que se contagia a través del contacto
físico. La humedad hace que los poros de la piel se dilaten y faciliten
la penetración de este virus, que es una variante del virus del papiloma
humano. A menudo son confundidos con callos pequeños, pero son mucho más
molestos, debiendo ser tratados con un tratamiento láser, con productos
cáusticos o incluso con cirugía. Pero mucho más comunes que los
papilomas son los hongos, que también afectan a los pies, especialmente
en verano debido al calor, la humedad y a la costumbre de caminar
descalzo.
30% de las personas que padecen diabetes, que son 7 de cada 100 personas
en Colombia, ve afectada también la salud de sus pies. Estos casos son
conocidos como 'Pie diabético' y requieren de un cuidado especial en esa
área del cuerpo.
UÑA ENCARNADA
Es muy molesta. Como su
propio nombre indica, es una uña que se clava en la piel. Hay personas
en las cuales es crónico por que sus uñas crecen mal. Es doloroso. La
causa más común de las uñas encarnadas de los pies es cortarlas de
manera inadecuada. Si las deja demasiado cortas estimula a la piel
adyacente a la uña o doblarse sobre la uña. Otra causa sobre las uñas
encarnadas de los pies es usar zapatos que le queden apretados o
pequeños.
JUANETE
Para quienes padecen de
la enfermedad del 'juanete', no habrá forma de estar en paz: con zapato
alto, bajito, descalzos, con sandalias es posible que aparezca. El
juanete es un crecimiento más grande de lo normal del hueso del dedo
gordo, lo que provoca que el dedo se desvíe y duela. Los podólogos Pedro
Pardo Moriega y Raúl Aylas coinciden en que "es más frecuente en el pie
femenino por el uso de zapato estrecho, puntiagudo y de tacón alto.
También hay que considerar que es de carácter hereditario". Así que
realmente nadie está exento de padecerlo. En algunos casos se puede
realizar un diagnóstico y tratamiento oportuno si se tiene en cuenta que
el dolor de ese hueso puede ser una señal de alarma.
ALTERNATIVAS DE ALIVIO PARA LOS JUANETES
1. Evita
actividades que causen dolores en los juanetes como algunos deportes,
incluyendo el permanecer de pie por largos períodos.
2. Los medicamentos anti-inflamatorios no-esteroides, como el
ibuprofeno, pueden ayudarte a aliviar los dolores.
3. La terapia con hielo puede ser muy benéfica en algunos casos.
Aplicar bolsas de hielo varias veces al día ayuda a reducir la
inflamación y el dolor.
4. Lo más recomendable para el paciente es que se ponga en manos
de un especialista que le asesore sobre el mejor tratamiento. Así
evitará que el juanete sea una tortura.
CALLOS
Tanto en jóvenes como
en adultos, los callos suelen ser culpa del calzado. Las hiperqueratosis,
(vulgarmente denominadas como durezas ó callos) son zonas de la piel en
las que se produce una acumulación de queratina correspondiente a la
compactación de células inertes de la epidermis en respuesta a un
estímulo que puede ser, generalmente, el roce o la fricción excesiva.
Esa zona se endurece y al tocarla duele. Lo mejor para tratarlos es no
cortarlos, aunque haya productos para hacerlo y en las peluquerías lo
hagan, podría al final empeorar el problema. También se recomiendan las
almohadillas hechas de un material que está más alto que el callo.
Las personas con diabetes son propensas a tener problemas en los pies
debido a que las complicaciones de esta enfermedad pueden ocasionar daño
a los vasos sanguíneos y los nervios. Estos cambios, a su vez, pueden
provocar una disminución de la sensibilidad a la presión o a los
traumatismos en los pies y una lesión podría pasar inadvertida hasta que
se desarrolle una infección grave.
Además, la diabetes también altera el sistema inmune al disminuir la
capacidad del cuerpo para luchar contra las infecciones. De esta manera,
pequeñas infecciones pueden progresar rápidamente hasta llegar a la
muerte de la piel y otros tejidos (necrosis), lo que hace necesaria la
amputación de la extremidad afectada para salvar la vida del paciente.
Los problemas en los pies se pueden prevenir en parte con un mejor
control de los niveles de azúcar en la sangre. Para prevenir las
lesiones en los pies, los diabéticos deben adoptar una rutina diaria de
revisar y cuidar los pies.
Cuidados para la salud
1.
Mantener una higiene diaria, con especial atención al secado de ciertas
zonas como los espacios entre los dedos, ya que el exceso de sudoración
puede provocar la aparición de infecciones por hongos.
2. Es aconsejable una buena hidratación mediante cremas,
especialmente en los talones. Cuando con cremas normales no es
suficiente y aparecen grietas en los talones o exceso de dureza, se debe
visitar al podólogo o al dermatólogo para que le aconseje cremas
específicas para los pies.
3. Las uñas deben cortarse rectas intentando evitar cortar
los picos de las mismas, ya que pueden clavarse en la piel y producir
infecciones en los dedos.
4. Además es necesario acudir al podólogo en caso de que
exista algún problema e intentar no solucionarlo en casa utilizando
productos peligrosos como callicidas, cuchillas, parches, etc., ya que
en muchos casos pueden empeorar el problema que ya se tenía.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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