|
Rejuvenezca su cuerpo, cultive su mente y alimente su alma |
Mujer biónica, es una realidad
| Medicina General | Laboratorio Clínico |
| Medicina Alternativa | Exámenes Especializados |
| Odontología | Pequeña Cirugía |
| Enfermería | Farmacia - Droguería |
|
|
This free script provided by
JavaScript Kit
Las Bebidas energéticas son sanas o no
MUÉVETE: Muchas de las dolencias que se presentan a edades avanzadas son producto de la inactividad. Cuando no se ejercitan, los músculos pierden progresivamente su fuerza. Por lo tanto, ¡mueve todo el cuerpo!.
Nuestro cuerpo es una maquina para vivir. Dejadle vivir sin muletas y se defenderá por si mismo, lograra mucho mas que si lo paralizáis sepultándolo de remedios.
León Tolstoi.
¡Agrega esta Web a tus favoritos!
<:::::::::::::::::::::::::::>
¡Haz de esta Web tu Página de Inicio!
Medicina General
Terapia Neural
Enfermería
Laboratorio Clínico
Exámenes Especializados
Pequeña Cirugía
Farmacia - Droguería
“Muchos las usan para
enfrentar las exigencias de una jornada de fiesta, o para espantar el
cansancio de una noche mal dormida. Las bebidas energéticas, también
conocidas como “gaseosas para adultos”, tienen muchos adeptos por
diversas razones. Pero si se da una vuelta por la web encontrará
información valiosa para tener en cuenta.
Las bebidas energéticas son un producto de popularidad creciente: en
países como Brasil su consumo creció casi 50 por ciento entre 2008 y
2009, según números oficiales de los industriales del sector de bebidas
gaseosas y no alcohólicas.
Las bebidas energéticas
generalmente están asociadas a fiestas, y suelen mezclarse con bebidas
alcohólicas. En su fórmula predominan las sustancias estimulantes, que
dan más aguante al organismo durante un período determinado.
Paradójicamente, los comerciales que las promueven las relacionan con
hábitos de vida saludables, como la práctica deportiva. En muchos
países, las marcas de bebidas energéticas incluso patrocinan a los
deportes más populares, o a campeones del deporte olímpico.
Pero, ¿será que las bebidas energéticas ofrecen verdaderas ventajas a la
salud de quienes las consumen? O por el contrario efectos perniciosos a
la salud ¿Generan dependencia? Para responder a esas y otras preguntas
sobre el tema, Mi Vida conversó con varios especialistas que darán sus
evaluaciones sobre las ventajas y desventajas del consumo de ese tipo de
bebidas.
Roberta Stella
nutricionista
¿Las energéticas hidratan el cuerpo?
Al contrario, son
bebidas diuréticas que llevan al organismo a eliminar líquidos. Según la
nutricionista la principal capacidad de los energéticos es aumentar la
resistencia física debido a la presencia de la cafeína en su
composición. "No fueron productos desarrollados pensando en la
hidratación, y por eso no deben percibirse con esa finalidad; para
hidratar, nada mejor que el agua", puntualiza Stella.
Patricia Ramos
Nutricionista
¿Las bebidas energéticas son lo mismo que las isotónicas?
No, y confundir unas
con otras puede ser peligroso y causar problemas graves de
deshidratación. De acuerdo a una investigación realizada por la
Universidad Federal de Sao Paulo, Brasil, el 20 por ciento de las
personas que beben energéticos los consumen en los gimnasios como si se
tratase de isotónicos. Las energéticas fueron creadas para amenizar la
sensación de cansancio y decaimiento, mientras los isotónicos son para
reponer el agua y las sales minerales que perdemos tras una actividad
extenuante. Los energéticos aceleran nuestro cerebro y nuestras
funciones, camuflando la sensación de cansancio. En cambio los
isotónicos reponen nutrientes importantes.
Flavio Tocci
Médico Clínico
Beber sólo un energético, sin combinarlo con alcohol, ¿puede perjudicar
la salud?
Los médicos consultados aseguran que los energéticos a solas también
hacen mal. Pero que son más peligrosos combinados con bebidas
alcohólicas u otras sustancias, gracias a la fuerte presencia de
cafeínas y estimulantes similares.
¿Las bebidas estimulantes perjudican el sueño?
Claro, porque en un
primer momento se pierde el sueño y la persona queda acelerada. Pero
cuando termina el efecto el organismo necesita compensar las horas de
sueño y tiende a dormir más, para compensar el sueño perdido.
¿Qué es una bebida energética?
Se trata de bebidas a
base de cafeína y otras sustancias estimulantes como la taurina y la
glucoronolactona, que potencian la respuesta del cerebro a los
estímulos, dejando el cuerpo más activo o acelerado. La fórmula de ese
tipo de bebidas hace que la persona se sienta con mucho vigor durante
algunas horas, con una mayor disposición a la actividad. Pero la acción
de los energéticos también tiene un efecto rebote en el organismo. "No
es tan cierto que te dan energía; pasado el efecto te sentirás más
cansado y se empiezan a sentir los efectos del estrés muscular", explica
el fisiólogo Zogaib.
Si son consumidas en exceso, las sustancias estimulantes causan
ansiedad, agitación, cefalea y en algunos casos presentan un grado de
toxicidad cuestionable, como sucede con la taurina y la glucoronolactona.
"Se trata de sustancias que alteran el funcionamiento de nuestro
organismo de forma brusca, por lo que deben ser ingeridas con moderación
y cierta cautela", previene Zogaib.
¿Por qué la combinación con el alcohol es peligrosa?
Cuando se los consume en combinación con el alcohol, los energéticos provocan el aumento de la adrenalina, palpitaciones, sudores y, dependiendo de la cantidad ingerida, pueden llevara la deshidratación, porque se trata de dos bebidas con propiedades diuréticas. Según Zogaib, la combinación del energético con el alcohol es peligrosa, porque lleva a excesos de ingestión en ambas sustancias. "El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, porque retarda las respuestas del cerebro a los estímulos; las bebidas energéticas son estimulantes, y por lo tanto cuando ingerimos alcohol se necesita aumentar las dosis de energéticos para lograr el efecto deseado de euforia y bienestar. Quienes beben esa mezcla quedan más acelerados por la acción de los estimulantes, y más desinhibidos por la acción del alcohol, lo cual puede ser peligroso", afirmó.
¿Hace mal tomar los energéticos en ayunas?
El riesgo de tomar un estimulante con el estómago vacío, está ligado a la absorción de las sustancias por el organismo. "Un refresco energético que se toma en ayunas puede comprometer las funciones del estómago y de todo el aparato digestivo, además de potenciar los efectos de la bebida en la medida en que su absorción se hace más rápida y sus efectos más intensos", previene el fisiólogo Zogalb.
Fuente: Tomado de espanol.news.yahoo.com, wikipedia.org - V Liberal.
Bebidas Energizantes... II Parte
|
MAS TEMAS DE INTERÉS |
¿Las Bebidas energéticas son sanas o no?
Agua: Vitalidad para cuerpo y mente
La leche el alimento para todas las comidas
Todos los derechos reservados www.companiamedica.com.
Calle 19 Nº 10 23 Barrio Kennedy-Bucaramanga-Colombia.
Teléfonos: 57+ 76406229 - 57 +316 6316338
Información & Soporte Técnico / Para Consultas medicas / Afiliación Omnilife
Escribanos: webmaster@companiamedica.com / medicos@companiamedica.com / gerencia@companiamedica.com