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Los Mitos del Acné
ESTÍRATE: Entre los ejercicios que pueden realizarse en casa, los estiramientos son especialmente beneficiosos. Además de mejorar nuestro aspecto físico, contribuyen a nutrir la musculatura, mejorar la movilidad, mitigar el dolor y potenciar la coordinación.
El cuerpo humano esta formado por unos cuatrocientos músculos. A menos que los usemos, se deterioraran sin remedio.
Eugene Lyman Fisk.
Existen diversos mitos en torno al tema del acne... a veces tratas de usar mil y una técnicas para tapar o quitar esos molestos granitos y nada funci0ona, y aun así sigues en la búsqueda de nuevos remedios, descubre cuales son los mitos y realidades.
Para muchos, el acne es su peor enemigo y emprenden una guerra implacable para exterminar hasta el mas mínimo residuo que quede de el, pero ¿sabes como es posible tratar y eliminar a este molesto signo de la juventud?
Si aun no tienes claro que es el acne y todas sus implicaciones, aquí te decimos. El acne es una enfermedad inflamatoria que se origina a causa de una infección bacteriana debido a los cambios en las glándulas sebáceas y folículos de la piel.
Existen infinidad de consejos y recomendaciones que has escuchado en todos lados, y que de seguro ya ni sabes por donde comenzar, por eso, te damos una lista de mitos mas comunes que envuelven a este tema que siempre dará de que hablar entre nosotros los jóvenes.
Mito #1 Broncearse mejora la piel
Realidad: Si, es muy bonito como luce el bronceado en tu piel y que mejor si tapa esas horribles imperfecciones, pero debes entender que los rayos solares pueden provocar resequedad e irritación en tu piel, causando un peor daño y un acne mas difícil de controlar.
Hay estudios que demuestran que exponerse demasiado al Sol puede ocasionar cáncer de piel y un envejecimiento prematuro, por lo que no es una buena opción el tratar el acne de esta forma.
Si vas a asolearte en la playa, hazlo con moderación y protege tu piel con un protector solar, fíjate que tenga en la etiqueta un factor de protección solar (SPF) de un mínimo de 15 y que especifique que no bloquea los poros de tu piel., al igual que esto te recomendamos que elijas cosméticos con esta característica para que el Sol no te llegue a afectar mas.
Mito #2 El chocolate y los alimentos grasosos causan acne
Realidad: En principio no es muy saludable ni aconsejable basura tu dieta en comida chatarra que incluya alimentos como chocolates, golosinas y papas fritas. si embargo, las investigaciones que se han hecho en relación a su efecto e3n la piel, demuestran que ningún alimento especifico causa acne. Como quiera, cada individuo es diferente y puede ser alérgico a algún alimento.
Por ejemplo, algunas personas desarrollan acne después de comer determinados alimentos, como el café, mariscos, chocolates o algún aderezo.
Si te ha pasado que tu piel reacciona con una alergia por comer algo, puede ayudarte que disminuyas o elimines por un tiempo esos alimentos para comprobar si son los causantes de tu acne.
Mito #3 Cuanto mas te laves la cara, menos acne tendrás
Realidad: El hecho de que te laves la cara a todas horas no es garantía de que tendrás menos acne, al contrario puedes causar una resequedad y una mayor irritación, provocando así mas brotes de esta enfermedad.
Te recomendamos que trates de no frotar con fuerza la piel de tu rostro para evitar irritaciones y mas problemas, de referencia, lava tu cara dos veces al día con agua y un jabón neutro o suave dando un masaje en forma circular, y al final sécala de manera ligera con un papel o pañuelo desechable.
Mito #4 Extraer un granito de acne hará que desaparezca
Realidad: Es de lo mas común que en cuanto veas un granito lo primero que quieras hacer es exprimirlo y quitarlo por completo; sin embargo, esto puede hacer que permanezca por mas tiempo, ya que estarás infectando aun mas esa área.
Además de ser algo muy poco higiénico, el apretarse o extraerse los barros o espinillas, hará que presiones mas las bacterias dentro de la piel, ocasionando una horrible hinchazón, y a veces, cicatrices imposibles de quitar.
Mito #5 No uses maquillaje
Realidad: En el mundo de la cosmetología actual existen productos que son hipoalergénicos, es decir, no causan irritación ni bloqueo de poros en tu piel; si no quieres andar de cara lavada y lucir un poco mas arreglada, usa algún polvo compacto con esta característica.
Existen bases de maquillaje que contienen acido salicílico o peroxido de benzoilo que ayudan a prevenir el acné, puedes probar también cremas del tono de tu piel que contengan peroxido de benzoilo las cuales, además de hidratarte y maquillarte, te harán ver sin ninguna huella de acne.
Si sufres acne moderado o severo, consulta a tu dermatólogo para que te aconseje sobre los cosméticos y productos que debes utilizar, nadie mejor que los especialistas en la piel para que te digan que marca comprar.
Mito #6 Te ayudara mas utilizar medicamentos contra el acne
Realidad: La mayoría de los medicamentos enfocados al tratamiento del acne contienen químicos que pueden causar mucha resequedad en tu pie, tales como el peroxido de benzoilo y el acido salicílico, que también, si se usan en exceso, provocan mayor irritación y brotes de acne.
Antes de recurrir a los miles de productos que se venden en el mercado que dicen acabar con los barros y espinillas, consulta primero a un medico o dermatólogo, ya que cada paciente es distinto y puede que necesites algunas hormonas, si eres mujer, y para ambos sexos, algún otro tratamiento, solo recuerda que los medicamentos no son milagrosos y tardan unas ocho semanas en hacer efecto.
Como evitar el acne
Si crees que el mundo se va a acabar porque te salio un espantoso barrito o espinilla, no te apures, a todos nos pasa cuando estamos en ese paso de la pubertad a la etapa adulta, y también ocurre en la adultez.
Debes tomar en cuenta que a cada persona se le manifiesta de diferente forma el acné, y por lo mismo, deben acudir con un dermatólogo para que les diga que producto o tratamiento usar.
Si eres mujer y te gusta estar a la ultima moda en maquillaje y cosméticos, fíjate primero que en la etiqueta diga no contiene aceite, no comedogenico, no produce acne e hipoalergénico.
Si usas fijadores en aerosol o gel para el cabello, trata de que al aplicarlos no entren en contacto con la cara, ya que estos también pueden obstruir los poros y provocarte brotes e irritaciones en la piel.
Si tienes el cabello largo y, por lo general lo llevas suelto, asegúrate de lavarlo con frecuencia para impedir que entre en contacto con el aceite y la grasa del pelo.
Existen en el mercado lociones y cremas que contienen acido salicílico o peroxido de benzol que ayudan a evitar el acne y, al mismo tiempo, lo alivian; no obstante, deben usarse con moderación o como se indica en las instrucciones del empaque, de lo contrario provocaras una sequedad extrema en tu piel así como mayor acne.
Si después de la escuela o trabajo estarás en contacto con diferentes tipos de aceites que pueden encontrarse en un cine (por las palomitas), una estación de gasolina o un restaurante, lávate bien la cara al llegar a tu casa.
Después de hacer ejercicio, es importante que laves bien tu cara, ya que el sudor puede contener muchas bacterias y provocar mas acne en tu piel.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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