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Ojo con las Alergias
EL ESTOMAGO NO TIENE DIENTES: La digestión comienza en la boca. Para aprovechar todos los nutrientes que contienen los alimentos, hay que masticarlos y ensalivarlos bien. esto es espacialmente importante para los hidratos de carbono, que necesitan una encima presente en la saliva para su digestión.
Bebe tu comida y come tu bebida.
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¿Alguna vez le han diagnosticado rinitis, sinusitis, dermatitis atópica, urticarias, conjuntivitis o asma bronquial y además le han dicho que es debido a una reacción alérgica? Tranquilo, no es el único.
Según algunos estudios realizados recientemente, uno de cada cinco colombianos sufre de rinitis o sinusitis, mientras que el 10% padece de asma y el 4% dermatitis atópica.
Sin embargo, este atento porque tal vez, sin darse cuenta, usted esta conviviendo en la misma casa con los factores que desencadenan esas reacciones alérgicas.
Así es. Para el alergólogo, Eduardo Zubiria, presidente del instituto de Alergia, Asma e Inmunologia, IAAI, los ácaros, hongos, polen y hasta el pelo y saliva de los animales son los alergenos mas frecuentes y que hacen parte de la vida diaria de las personas.
"Cerca del 90% de los factores que inciden en las enfermedades alérgicas se encuentran concentrados en las habitaciones de los pacientes. No tener una adecuada limpieza del polvo ni del moho en los hogares crea, sin quererlo, el ambiente ideal para que estas enfermedades sean cada vez mas frecuentes en la población", manifestó Zubiria.
Y es que según un estudio reciente realizado por el IAAI, en mas de 10 mil nuevos pacientes que consultaban por problemas alérgicos entre 2005 y 2007, el 86% presentaba rinitis alérgica, el 18% tenia síntomas de asma y el 13% ya padecía dermatitis atópica.
Asimismo, en un estudio sobre alergias en el ámbito mundial, denominado Isaac, se describe la ultima tendencia sobre la evolución de están enfermedades hacia alza, especialmente en países anglosajones, donde ya mas del 40% de la población las sufre.
Según las explicaciones del experto, lo mas grave son las complicaciones secundarias en oídos, garganta y mucosa nasal, además de las consecuencias que tienen estas enfermedades sobre la calidad de vida, pues son las enfermedades incapacitantes mas comunes.
Por eso, tenga en cuenta que ni el moho ni el polvo son sus amigos a la hora de evitar una alergia. Sin embargo, mantener una buena limpieza en su hogar si puede evitarle incomodidades y complicaciones en su salud.
Lista
Alergenos del aire mas frecuentes
1. Ácaros: Pequeños microorganismos no visibles a simple vista y se alimentan de las células del cuerpo que se descaman. El calor y la humedad son el ambiente ideal para su reproducción. Viven entre 60 y 90 días en los que sus deyecciones actúan como el factor alergénico.
Los ácaros abundan en los colchones, la ropa de cama, las alfombras y todo objeto en el que se almacene el polvo.
2. Polen: son partículas minúsculas liberadas al aire por los árboles para fecundar otras plantas, sin embargo, produce efectos alérgicos en algunas personas. Los días calidos, secos y con aire son los que presentan mayores concentraciones de polen.
3. Moho: los ambientes calidos y húmedos son ideales para la proliferación de hongos. En los hogares, el moho se desarrolla en lugares oscuros y poco ventilados como los baños, goteras y sótanos. Tiene un olor característico que sirve de alerta para saber de su presencia.
4. Animales domésticos: La presencia de mascotas como gatos o perros puede ser la causante de alguna reacción alérgica en el organismo debido al pelaje que liberan en todo momento.
5. Cucarachas: Algunos estudios han afirmado que la presencia de estos animales es una de las posibles causas de asma en los menores.
Los tratamientos
De acuerdo con los expertos consultados por Vanguardia Liberal, los síntomas alérgicos se pueden tratar con estos métodos:
* Antihistamínicos: Son los medicamentos mas comunes. Se encargan de aliviar los principales síntomas de la alergia: estornudos, conjuntivitis y goteo nasal. Algunos antihistamínicos producen efectos secundarios.
* Cromoglicatos: Se deben suministrar bajo prescripción medica. Es usado en pacientes que no responden a la medicación. El tratamiento se basa en suministrar determinada cantidad de alergenos para provocar cierta inmunidad en el paciente.
* Corticoides: Estos medicamentos son eficaces pero deben ser suministrados con regularidad y con prescripción del especialista. No es recomendable usarlos en niños, ni por un tiempo superior a los tres meses.
La voz de un experto
"Algunas personas desarrollan alergias y otras no, dependiendo de varios factores. Uno de ellos es el hereditario. Cuando algunos de los padres es alérgico a alguna sustancia o elemento, sus hijos tienen un 30% de probabilidad de sufrir lo mismo, mientras que si son los dos padres, la posibilidad aumenta hasta un 70%.
"Sin embargo, también se presentan casos relacionados con el aumento en la exposición ambiental o con factores desconocidos.
"De la misma manera, existen algunas que apoyan la teoría antihigiénica en la que enfermedades alérgicas se debe a que el exceso de limpieza y el poco contacto con gérmenes impide la maduración adecuada del sistema inmunológico.
"Independientemente de las causas, quienes sufren este tipo de enfermedades deben prestarle atención temprana para obtener unas posibilidades buenas de mejoría. Es mas un tratamiento adecuado y temprano contribuye a controlar el mal entre un 90% y 95%.
Lista
Síntomas de alergia
1. Rinitis: Inflamación de la mucosa nasal. Produce obstrucción nasal, mucosidad, rasquiña, estornudos y cansancio.
2. Asma: Enfermedad inflamación del aparato respiratorio. Provoca tos, fatiga, respiración ruidosa y dificultad respiratoria.
3. Conjuntivitis: Inflamación de la conjuntiva. Esta acompañada de ardor ocular, rasquiña y enrojecimiento.
4. Dermatitis: Enfermedad cutánea inflamatoria. Produce enrojecimiento de la piel y deseo de rascarse.
5. Urticaria: Reacción de la piel debido a distintos procesos inmunológicos e inflamatorios. Se presenta con picor intenso y manchas roja en la piel.
6. Sinusitis: Infección de uno o mas de los senos paranasales (cavidades en los huesos del cráneo). Produce cefalea, secreción muco purulenta, fiebre y tos.
Algunos consejos
* Habitaciones: Prefiera las superficies lisas y fáciles de limpiar. Los objetos pequeños o que puedan almacenar grandes cantidades de polvo, como los peluches, colóquelos en cajones o evite sus uso en la habitación.
* Ropa de cama: Lávela cada semana con agua caliente con el fin de matar los ácaros que puedan estar en ella. Procure utilizar almohadas sintéticas y lávelas cada dos o tres años.
* Alfombras: Se deben eliminar donde sea posible pues son uno de los lugares donde se almacenan abundantes ácaros y hongos. Para las persona alérgicas se les recomienda usar pisos de madera en su casa.
* Colchones: Cúbralos con forros herméticos que los proteja del polvo y aspírelos con frecuencia. Prefiera los colchones, fundas y almohadas hechas con material antialérgico para que no almacenen grandes cantidades de ácaros u hongos.
* En general: La limpieza juega un factor clave al momento de prevenir las molestias alergias. Por eso, muebles, pisos y demás superficies del hogar deben permanecer lo mas limpios posibles.
¿Sabia usted que...los humanos descamamos hasta un gramo de piel por día, el alimento suficiente para que miles de ácaros vivan durante varios meses?
El incremento de las enfermedades alérgicas es una tendencia mundial, a la que pocas personas le prestan la atención adecuada. De acuerdo con expertos alergólogos, la falta de conciencia y de hábitos de higiene en la población es la raíz de estos problemas.
86% de las alergias en el país son diagnosticadas como rinitis.
200 el promedio de huevos que produce un acaro hembra en toda su vida. Por dia producen hasta tres huevos.
166,6 mililitros de sudor puede depositar una persona en su colchón a diario, lo que hace que este llegue a pesar hasta 30% mas después de cinco años de uso.
Fuente: Vanguardia Liberal.
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