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Protección a flor de piel
EL ESTOMAGO NO TIENE DIENTES: La digestión comienza en la boca. Para aprovechar todos los nutrientes que contienen los alimentos, hay que masticarlos y ensalivarlos bien. esto es espacialmente importante para los hidratos de carbono, que necesitan una encima presente en la saliva para su digestión.
Bebe tu comida y come tu bebida.
Mahatma Gandhi
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La piel es
el órgano más grande del cuerpo humano. Tiene en promedio dos metros
cuadrados de superficie y cerca de cuatro kilogramos de peso.
Sus funciones son varias: Mantener la forma de los músculos para que no
cuelguen, permitirnos el contacto con el exterior e informarnos sobre lo
que sucede, secretar y absorber sustancias y protegernos.
Como órgano que está en contacto con el medio es la más expuesta a los
agentes externos, como el frío, el calor, el polvo, la humedad, el
viento, micro-organismos inocuos y patógenos... y el sol, que con sus
rayos infrarrojos, ul-travioleta y de otras longitudes de onda inciden
directamente sobre nuestra humanidad.
A pesar de su importancia, la piel es más descuidada de lo que parece.
Recomendaciones
- Evite el sol del mediodía.
- Nunca exponga a niños o bebés a la luz directa del sol.
- Aplíquese la protección por lo menos 20 minutos antes de asolearse y
reaplicar cada dos horas o después de nadar, transpirar en exceso o
secarse con toalla.
- Use el protector todos los días, especialmente cuando se sabe que
estará expuesto directamente al sol.
- Utilice máxima protección solar.
- Use ropa protectora, como camisas de manga larga, vestidos holgados,
sombreros o gorras.
Tipos de radiación
Se conocen tres tipos de radiación ultravioleta:
Radiación UVC: Es filtrada totalmente por la capa de ozono.
Radiación UVA: Llega a la superficie de la tierra en un 90% y está
presente durante todo el año, al sol o a la sombra, en cualquier lugar
del mundo. Penetra en la piel y tiene efectos acumulativos, por lo cual
es responsable de reacciones alérgicas, envejecimiento prematuro y
cáncer de piel. Estos rayos atraviesan la ropa, las ventanas, los
sombreros y hoy se consideran tan dañinos como los UVB.
Radiación UVB: Llega en un 5% a la tierra y es absorbida por la capa
superior de la piel.
Se ha considerado como muy peligrosa, porque además de cáncer pueden
dañar el ADN de la piel. Sus efectos saltan a la vista: Enrojecimiento,
inflamación y alta temperatura. Su intensidad depende de la época del
año, hora del día y lugar geográfico.
¿Qué es el FPS?
ET Factor de Protección Solar - FPS es un estándar de la industria que
indica cuánto tiempo más puede permanecer la piel al sol sin efectos
notorios con relación al calculado en caso de estar desprotegida. Un
factor 15 significa 15 veces más tiempo que sin protección solar.
Protección UV
Conociendo el riesgo al que se expone el cuerpo por los rayos solares,
así como la susceptibilidad de las pie les de los niños, es recomendable
buscar en el mercado bloqueadores que protejan de manera balanceada
frente a los rayos UVA y UVB.
El tipo de bloqueador a usar depende de las necesidades de cada piel, la
zona geográfica, el tiempo de exposición, la hora del día y la altura
sobre el nivel del mar.
Y si bien es cierto que a mayor factor de protección solar (FPS) se
puede pasar más tiempo al sol en forma segura, para el dermatólogo
alemán Frank Rippke, del departamento de desarrollo científico y médico
dermatológico de Beiersdorf, "ya no es necesario utilizar FPS tan altos
como se creía hasta aho-ra. Para una persona que no sufre de alergias,
el número 30 es suficiente".
Este médico sostiene que un factor 50 debe aplicarse sólo en cuadros
alérgicos (pieles muy sensibles) o luego de tratamientos como peelings
químicos, ya que la piel queda muy sensible.
Lo mismo sucede para quienes ingieren antiinflamatorios, antibióticos,
antidepresivos y tranquilizantes, pues son fotosensibilizadores y su uso
favorece las quemaduras.
Así es la piel
Un centímetro cuadrado de piel contiene en promedio:
- 600 mil células
- Un metro de venas
- 4 metros de nervios
- 200 puntos de dolor
-100 glándulas sudoríparas
-15 a 40 glándulas sebáceas
-10 puntos de frío y 2 puntos de calor
-150 mil células de pigmentación.
Minos, más susceptibles
El daño de la radiación solar en la piel de los niños es más severa. El
dermatólogo Frank Rippke enfatiza que la epidermis de un menor es sólo
un quinto de la de un adulto y no tiene aún completamente desarrolladas
las barreras naturales para protegerse de los rayos ultra violeta.
Por eso, hoy los dermatólogos advierten que los menores de un año no
deben exponerse al sol directamente y durante toda la infancia requieren
de un sistema de protección alta.
Los niños y personas con alergias al sol requieren productos con FPS 50
o más.
En los adultos normales los rangos de protección deben mantener-se en un
FPS de 25 a 30.
Fuente: Revista Salud y Bienestar - Vanguardia Liberal.
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