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Dientes Sanos
toda la vida
SIGUE LA DIETA MEDITERRÁNEA: Los dietistas de mas prestigio coinciden en que la gastronomía mediterránea es una de las mas equilibradas y saludables del planeta. Una dieta a base de aceite de oliva, cereales integrales, y frutas y verduras frescas es garantía de una vida larga.
La soledad y las hamburguesas son una mezcla letal.
Homer Simpson
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La prevención en salud
oral consiste en tomar medidas para evitar problemas o enfermedades
futuras, cuyas afecciones son prevenibles, como la caries y la
enfermedad periodontal, que si no se tratan a tiempo terminan con la
pérdida total de los órganos dentarios.
De igual forma, algunas mal oclusiones se pueden evitar con aparatología
especial.
La boca es la puerta de entrada a nuestro organismo; por eso debemos
darle la importancia que merece con los cuidados pertinentes en higiene
oral, buena alimentación, auto cuidado y visitas periódicas al
odontólogo.
¿Por qué? Porque muchas enfermedades bucales nos atacan sin darnos
cuenta y cuando aparecen los síntomas de dolor e inflamación ya el daño
está causado.
Lo anterior obliga a recurrir a tratamientos drásticos, muchas veces con
pérdida de las estructuras dentarias, por lo cual deben ser remplazadas
a un alto costo. Por esto se debe tener conocimiento de las enfermedades
más comunes y tomar las medidas necesarias para evitarlas.
Caries dental
Es una enfermedad que
destruye la capa de los dientes. Aparece cuando los ácidos que resultan
de la descomposición de los restos alimenticios quedan en la superficie
del diente y dan como resultado una pérdida del mineral de la superficie
dental cuyo signo es la destrucción localizada de los tejidos duros.
Representa más del 90% de la morbilidad bucal y ocupa los primeros
lugares como causa de la consulta externa de los servicios de salud
desde hace muchos años.
Se previne con correcto cepillado, uso de seda dental y consumiendo una
alimentación balanceada.
Enfermedad de la pulpa
Cuando la caries se genera
y avanza, además de los tejidos duros puede afectar el tejido pulpar,
produciendo la muerte de la pulpa e inflamación y finalmente abscesos.
Lo anterior obliga a la extirpación de la pulpa quedando el diente sin
vitalidad y con alto riesgo de fractura; en los casos en que la lesión
es muy avanzada hay pérdida del diente siendo esta irreparable y además
que es un tratamiento de alto costo.
Placa bacteriana
Es una película
transparente y pegajosa que se forma en los dientes, compuesta por
bacterias y restos de alimentos.
La placa se vuelve visible por coloración artificial. La placa
bacteriana es la causa principal de la caries, cálculo dental,
gingivitis, mal aliento y enfermedades de las encías, entre otras.
Visite a su odontólogo mínimo dos veces al año, para recibir un examen
Clínico y una limpieza profesional.
Cálculo dental
Se da cuando la placa
bacteriana no es removida en su totalidad con un correc¬to cepillado y
ésta empieza a endurecerse. El cálculo se presenta por precipitación de
minerales sobre la placa bacteriana.
Él cálculo formado es un irritante, que se adhiere fuertemente al diente
y debido a su rigurosidad favorece la acumulación adicional de placa,
afectando el color de los dientes.
Enfermedades de los tejidos blandos
La encía es un tejido que
cubre la mayor parte de la boca, como el hueso y la raíz de los dientes.
Cuando la encía sana cubre toda la raíz del diente hasta el cuello y es
color rosado pálido, en la persona de raza blanca, y en la persona de
raza negra presenta manchas oscuras.
Cuando los tejidos que rodean los dientes sufren cambios como
inflamación, cambio de color rosado a rojo, las encías sangran durante
el cepillado o el uso de la seda dental, o se observa separación de la
encía de los dientes o movilidad dental, mal sabor y olor en la boca son
signos de enfermedad periodontal que se conoce inicialmente como
Gingivitis que si no es tratada a tiempo avanza degenerando el tejido y
convirtiéndose en Periodontitis.
La enfermedad Periodontal o enfermedad de las encías en un estado más
avanzado puede presentar pérdida del hueso y otras estructuras que
soportan el diente produciendo movilidad dental, sangrado, supuración,
sensibilidad, retracción de la encía y, finalmente, la pérdida del
diente.
Mal oclusiones
Son los problemas dentales
del sistema masticatorio, trata de la mala relación de las arcadas
dentarias.
Alineación o apiñamiento de los dientes ya sea de origen genético, por
hábitos o mal formaciones, se puede evitar o prevenir daños mayores con
aparatología que consiste en guiar desde la erupción de los primeros
dientes a una relación de equilibrio, también luchando contra la
alimentación blanda que se da actualmente a los niños (papillas, comida
suave, hamburguesas, etc.), y procurando que la
función de la masticación
logre el desarrollo cráneo mandibular y así de esta forma se de la
función adecuada.
Colaboración de: Dra. Mireya Inés Velandia Ulloa. Presidenta del
Tribunal de Ética Odontológica de Santander - Federación Odontológica
Colombiana Teos- FOC.
Recuerde que el uso de la seda dental es un complemento para mantener
una buena higiene oral.
Alimentación sana
Una dieta balanceada ayuda
a mantener la buena salud y el equilibrio del organismo. Por eso una
dieta sana debe incluir:
- Vitamina A: Zanahoria, leche y queso.
- Vitamina C: Naranja, limón y guayaba.
- Vitamina D: Leche, lechuga y espinacas.
- Calcio: Leche, coles y yogur.
- Fósforo: Pescado, mariscos y trigo.
- Flúor: Avena, trigo, coles y apio.
- Proteínas: Carne roja, pollo, huevos y leche.
Fuente: Revista Salud & Bienestar - Vanguardia Liberal.
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